Filter Blogs By tag: διατροφή

Ο τρόπος που τρώμε μπορεί να βελτιώσει τον τρόπο που γερνάμε λένε κάποιοι.

Οι διακοπές με τα παιδιά θα πρέπει να προβληματίζουν τους γονείς και να... «κλέβουν» κάτι από την ανεμελιά, αφού τόσο ο ήλιος όσο και η θάλασσα εγκυμονούν κινδύνους για τους μικρούς παραθεριστές.

Αν δεν υπήρχαν άντρες, ο κόσμος θα ήταν γεμάτος με παχουλές, ευτυχισμένες γυναίκες» λέει μια ατάκα που, αν και κλισέ, εκφράζει δύο αλήθειες. Πρώτον, ένας λόγος που αγωνιζόμαστε να γίνουμε συλφίδες είναι η κοινωνική πίεση που δεχόμαστε. Δεύτερον, αυτός ο αγώνας μάς βυθίζει στη μιζέρια. Όμως μια Αμερικανίδα ψυχολόγος διατροφής, η Τρέισι Μαν, υποστηρίζει αφενός ότι δεν χρειάζεται να χωρέσουμε όλες στο skinny τζην, αφετέρου πως οι δίαιτες συνήθως δεν έχουν αποτέλεσμα σε βάθος χρόνου.

Πως να φας υγιεινά αντικαθιστώντας κάποια τρόφιμα...

Πολλές γυναίκες ταλαιπωρούνται από ακμή και πολλές είστε εκείνες που με ρωτάτε τι να κάνετε για ένα τέλειο δέρμα.

Όπως το δέρμα και τα νύχια, έτσι και τα μαλλιά μπορούν να αποκαλύψουν πολλά για τη διατροφή μας, από τα χαμηλά επίπεδα σιδήρου έως και ανεπάρκεια βιταμινών. Η αραίωση, τα λεπτά μαλλιά και η πιτυρίδα μπορεί όλα να είναι σημάδια ότι χρειάζεστε καλύτερη διατροφή.