Αιθέριο Έλαιο Δενδρολίβανο

Το αιθέριο έλαιο Δενδρολίβανο (Rosmarinus officinalis) ξεχωρίζει για το φρέσκο, βοτανικό άρωμά του που «καθαρίζει» το μυαλό και ανεβάζει την ενέργεια. Παραδοσιακά χρησιμοποιείται στην αρωματοθεραπεία για διαύγεια, συγκέντρωση και μια αίσθηση τόνωσης στον χώρο και στο σώμα.

Τι κάνει – σύνοψη ιδιοτήτων (παραδοσιακή χρήση)

• Μνήμη & διαύγεια νου: βοηθά σε περιόδους πνευματικής καταπόνησης και σε πονοκεφάλους τάσης.

• Κυκλοφορία & μυϊκή ευεξία: ιδανικό για άμεση ανακούφιση σε κουρασμένα/κρύα πόδια, διαστρέμματα και «πιασίματα». Υποστηρικτικό σε αίσθηση κακού κυκλοφορικού.

• Τριχωτό & μαλλιά: διεγείρει την κυκλοφορία στο τριχωτό, ενισχύοντας την αίσθηση υγιούς ανάπτυξης· βοηθά στη μείωση πιτυρίδας.

• Πέψη & φούσκωμα: τονωτικό άρωμα που χρησιμοποιείται παραδοσιακά για δυσκοιλιότητα/μετεωρισμό.

• Κατακράτηση & κυτταρίτιδα: ήπιες διουρητικές αρωματικές εφαρμογές και μασάζ για αποσυμφόρηση.

• Αντισηπτικό άρωμα για καθαρή ατμόσφαιρα και τοπική καλλυντική χρήση.

• Αίσθηση ανοσοενίσχυσης σε περιόδους κόπωσης.

• Γυναικείος κύκλος: χρησιμοποιείται αρωματικά σε περιπτώσεις δυσμηνόρροιας (εμμηναγωγό άρωμα).

Σημείωση ασφαλείας: είναι τονωτικό. Σε υπέρταση/επιληψία ή ευαισθησίες, προτιμάται αποφυγή και συμβουλή ειδικού.

Πώς το χρησιμοποιώ – δοσολογίες

1) Diffuser (δοχείο 200 ml)

• Focus για διάβασμα/δουλειά: Δενδρολίβανο 4στγ + Λεμόνι 3στγ + Βασιλικός 1στγ

• Καθαρή, δροσερή ατμόσφαιρα: Δενδρολίβανο 3 + Ευκάλυπτος 2 + Πορτοκάλι 3

• Morning Wake-Up: Δενδρολίβανο 4 + Γκρέιπφρουτ 4

2) Μασάζ – μυϊκή ανακούφιση

• Τοπικό μασάζ (2%): 15 σταγόνες σε 50 ml έλαιο βάσης (αμυγδαλέλαιο/jojoba).

• Μετά την προπόνηση: Δενδρολίβανο 5 + Ευκάλυπτος 4 + Κυπαρίσσι 3 σε 15 ml βάσης.

3) Τριχωτό – πιτυρίδα/ρίδες

• Λάδι προ-λουσίματος (1,5%): 30 σταγόνες σε 100 ml jojo­­ba. Μασάζ στο τριχωτό 5–10’ και λούσιμο.

• Σπρέι φρεσκάδας 50 ml: 10 σταγόνες δενδρολίβανο + 5 λεμόνι σε 40 ml αλκοόλη + 10 ml νερό. Ανακίνησε πριν τη χρήση.

4) Μπάνιο αρωματοθεραπείας

• Χαλάρωση/μυϊκοί πόνοι/πονοκέφαλος τάσης: 6–8 σταγόνες σε ζεστό νερό για ~10’.

• Δυσμηνόρροια: 6–8 σταγόνες σε ζεστό νερό 10’ ή μασάζ κοιλιάς (2%: 15 σταγόνες/50 ml βάσης).

5) Πέψη – φούσκωμα

• Μπάνιο 10’: 6–8 σταγόνες.

• Κοιλιακό μασάζ (1–2%): κυκλικές κινήσεις δεξιόστροφα.

6) Κατακράτηση & κυτταρίτιδα

• Μπάνιο ≥10’: 6–8 σταγόνες.

• Μασάζ σώματος (2%): 15 σταγόνες/50 ml βάσης με ανοδικές κινήσεις.

7) Αρωματικό χώρου

• Σπρέι 50 ml: 15 σταγόνες δενδρολίβανο + 10 λεμόνι σε 40 ml αλκοόλη + 10 ml νερό.

Ταιριάζει υπέροχα με: Λεμόνι, Γκρέιπφρουτ, Ευκάλυπτο, Βασιλικό, Λεβάντα, Κυπαρίσσι, Τεϊόδεντρο.

Συμβουλές ασφάλειας

Μόνο εξωτερική χρήση. Πάντα αραιωμένο πριν την επαφή με το δέρμα και προηγείται patch test. Αποφυγή σε εγκυμοσύνη/θηλασμό, βρέφη, άτομα με επιληψία, υπέρταση ή γνωστές ευαισθησίες. Μακριά από μάτια/βλέννες. Να μη γίνεται κατάποση.
Disclaimer: Οι πληροφορίες αφορούν παραδοσιακή αρωματική/καλλυντική χρήση και δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή.

Συχνές Ερωτήσεις (FAQ)

1) Πόσες σταγόνες βάζω σε diffuser;
Για δοχείο 200 ml, 6–8 σταγόνες. Για μικρότερο/μεγαλύτερο δοχείο προσαρμόζεις αναλογικά.

2) Βοηθά πράγματι σε μνήμη & συγκέντρωση;
Παραδοσιακά το δενδρολίβανο θεωρείται νοητικό τονωτικό με άρωμα που υποστηρίζει αίσθηση διαύγειας και εγρήγορσης. Δεν υποκαθιστά ιατρική αγωγή.

3) Πώς το χρησιμοποιώ για μυϊκούς πόνους;
Φτιάξε μίγμα μασάζ 2% (15 σταγ./50 ml βάσης) και δούλεψε την περιοχή με απαλές κινήσεις. Για χαλάρωση, μπάνιο με 6–8 σταγόνες για 10’.

4) Κάνει για τριχωτό/πιτυρίδα;
Ναι, ως προ-λουσίματος: 30 σταγόνες/100 ml jojoba, μασάζ 5–10’ και λούσιμο. Βοηθά σε αίσθηση φρεσκάδας και ισορροπίας.

5) Είναι καλό για κατακράτηση/κυτταρίτιδα;
Στην αρωματοθεραπεία χρησιμοποιείται με μπάνια και μασάζ 2% για τόνωση της μικροκυκλοφορίας και αίσθηση αποσυμφόρησης.

6) Μπορεί να ανεβάσει την αρτηριακή πίεση;
Το άρωμα του δενδρολίβανου είναι τονωτικό. Σε υπέρταση συμβουλευτείτε επαγγελματία υγείας και προτιμήστε αποφυγή.

7) Είναι ασφαλές για όλους;
Όχι. Αποφύγετε σε εγκυμοσύνη/θηλασμό, βρέφη, επιληψία, υπέρταση, πολύ ευαίσθητα δέρματα. Πάντα αραιωμένο και μόνο εξωτερικά.