Filter Blogs By tag: βιταμίνες

Τέλος στα ακριβά προϊόντα περιποίησης που υπόσχονται πολλά και κάνουν λίγα…

Όπως το δέρμα και τα νύχια, έτσι και τα μαλλιά μπορούν να αποκαλύψουν πολλά για τη διατροφή μας, από τα χαμηλά επίπεδα σιδήρου έως και ανεπάρκεια βιταμινών. Η αραίωση, τα λεπτά μαλλιά και η πιτυρίδα μπορεί όλα να είναι σημάδια ότι χρειάζεστε καλύτερη διατροφή.

Θέλεις λαμπερή επιδερμίδα; Αυτά είναι τα superfoods που πρέπει να βάλεις στη διατροφή σου!

Σημαντικά συμπλέγματα βιταμινών και σούπερ τροφές που θα σε βοηθήσουν να παραμείνεις λαμπερή εσωτερικά αλλά και εξωτερικά!
Η ομορφιά πηγάζει από μέσα μας και η κακή διατροφή - αργά ή γρήγορα- έχει επιπτώσεις και στην επιδερμίδα μας!

Η πιο πρόσφατη τάση της εποχής  που διανύουμε είναι αυτή της ομορφιάς, εσωτερικής και εξωτερικής, με τη βοήθεια της τροφής.
Στην Ιαπωνία είναι γνωστή εδώ και πολλά χρόνια η έννοια nutricosmetics,  ενώ στην Ευρώπη και την Αμερική μόλις τώρα οι αγορές άρχισαν να εξειδικεύονται στην έννοια αυτή. Το πράσινο τσάι και η σόγια  είναι μερικά από τα πιο γνωστά συστατικά  που πρέπει να συμπληρώνουν τη διατροφή σας, αν θέλετε να παραμείνετε νέες και όμορφες για πολλά χρόνια.

Με ιστορία πέντε χιλιάδων χρόνων, η αλόη προσφέρει αποδεδειγμένα δροσιά, αναζωογόνηση, ενυδάτωση και ευεξία. Στην αρχαιότητα την αποκαλούσαν «βότανο της αθανασίας», καθώς περιέχει πάνω από 150 πολύτιμα συστατικά, όπως βιταμίνες Α, Β και C, σίδηρο, αμινοξέα κ.ά. Φημίζεται ακόμα για την αντισηπτική, αντιοξειδωτική και αναπλαστική της δράση.

Το θυμάρι έχει μια εκτεταμένη ιστορία στη χρήση όσον αφορά τα προβλήματα του αναπνευστικού συμπεριλαμβανομένων βρογχίτιδα, βήχα, και συμφόρηση στο στήθος.Τα οφέλη για την υγεία του θυμαριού προέρχονται από τα πολλά φυτοθρεπτικά συστατικά του, τις βιταμίνες και τα ανόργανα συστατικά που είναι ζωτικής σημασίας για την ευημερία του ατόμου. Ανάμεσα στα δημοφιλή φυτά στον κόσμο της μαγειρικής, το θυμάρι είναι γηγενής στη νότια Ευρώπη και περιοχές της Μεσογείου.