Filter Blogs By tag: υγεία

Σκέφτεστε τίποτα καλύτερο από μία παγωμένη φέτα καρπούζι, τώρα που κάνει και ζέστη; Έχετε 10 λόγους για να προσθέσετε το καρπούζι στη διατροφή σας.

Το φυτό Ιπποφαές προσφέρει μια πλειάδα θρεπτικών συστατικών, βιταμινών, ιχνοστοιχείων, λιπαρών οξέων, τα οποία στοιχεία είναι ευεργετικά για την υγεία μας.

Ξεκινά η Σαρακοστή! Μήπως να κάνεις νηστεία; Θα χάσεις έως και 6 κιλά πριν το Πάσχα, θα νιώσεις κυριολεκτικά "άλλος" άνθρωπος και βέβαια θα ακολουθήσεις την τάση μεγάλων celebrity που λατρεύουν τη vegetarian διατροφή. Τι λες;

Το διατροφικό λίπος έχει για πολλές δεκαετίες κατηγορεί ως παράγοντας πρόωρης θνησιμότητας. Αυτό συνέβη μετά τη δεκαετία του 1960, όταν βρέθηκε πως ένα  μέρος του διατροφικού λίπους, το κορεσμένο λίπος, ανεβάζει τη χοληστερίνη.

Το δεντρολίβανο είναι ένα εκπληκτικό βότανο που εδώ και αιώνες χρησιμοποιείται ως βάλσαμο για την καλή υγεία των μαλλιών, ενισχύοντας τη σωστή ανάπτυξή τους! Παράλληλα, βελτιώνει τη ροή του αίματος και την κυκλοφορία του στο τριχωτό της κεφαλής ενώ δρα ως ανασταλτικός παράγοντας για την εμφάνιση της ξηροδερμίας και της πιτυρίδας.

Αν δεν υπήρχαν άντρες, ο κόσμος θα ήταν γεμάτος με παχουλές, ευτυχισμένες γυναίκες» λέει μια ατάκα που, αν και κλισέ, εκφράζει δύο αλήθειες. Πρώτον, ένας λόγος που αγωνιζόμαστε να γίνουμε συλφίδες είναι η κοινωνική πίεση που δεχόμαστε. Δεύτερον, αυτός ο αγώνας μάς βυθίζει στη μιζέρια. Όμως μια Αμερικανίδα ψυχολόγος διατροφής, η Τρέισι Μαν, υποστηρίζει αφενός ότι δεν χρειάζεται να χωρέσουμε όλες στο skinny τζην, αφετέρου πως οι δίαιτες συνήθως δεν έχουν αποτέλεσμα σε βάθος χρόνου.