Blog - Α RSS Feed

Δύο μέτρια παντζάρια –περίπου 100 γραμμάρια –αποδίδουν μόλις 45 θερμίδες, ενώ παράλληλα καλύπτουν το 20% των ημερήσιων αναγκών σε φυλλικό οξύ, ένα πολύτιμο θρεπτικό συστατικό, απαραίτητο για τον πολλαπλασιασμό των κυττάρων, τη σύνθεση των ερυθρών αιμοσφαιρίων και τη λειτουργία του νευρικού συστήματος. Το παντζάρι έχει επίσης υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, που συμβάλλουν στην καλή λειτουρ..

Πρόκειται για την χημική ουσία diindolymethane -γνωστή ως DIM- η οποία σχηματίζεται στο σώμα με φυσικό τρόπο κατά τη διάρκεια της πέψης σταυρανθών λαχανικών όπως το λάχανο. Αυτή η ουσία έχει αποδειχτεί ότι αναστέλλει την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων σε ποντίκια-πειραματόζωα. Το μόριο της DIM βελτιώνει επίσης κατά 50% την αποτελεσματικότητα μιας φαρμακευτικής ουσίας που χρησιμοποιείται κατά..

1) Έχει πολλές θρεπτικές ουσίες Το θυμάρι είναι γεμάτο από τα συστατικά καρβακρόλη, βορνεόλη, γερανιόλη και θυμόλη και έχει πολλή βιταμίνη Κ, σίδηρο, μαγγάνιο και ασβέστιο. Οι ερευνητές σήμερα προσπαθούν να παράγουν οργανικά συντηρητικά τροφίμων που έχουν βασιστεί στα αιθέρια έλαια από το θυμάρι . 2) Μεγάλη πηγή σιδήρου Το θυμάρι είναι μια πλούσια πηγή σιδήρου, παρέχοντας σχεδόν το 20% της ..

Με την μελέτη που διεξήχθη σε 66 ανθρώπους, οι ερευνητές θέλησαν να ανακαλύψουν αν η μυρωδιά του δεντρολίβανου μπορεί να ενισχύσει τη μνήμη. Οι μελέτη έγινε στο πανεπιστήμιο Northumbria της Μεγάλης Βρετανίας και κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι οι άνθρωποι που μύριζαν δεντρολίβανο βελτιώσαν στη μνήμη τους. Ο Δρ Mark Moss, ο συντάκτης της έρευνας, δήλωσε ότι η ομάδα του επικεντρώθηκε περισσότερο στη..

Το σανταλόξυλο, η λεβάντα και το φα­σκόμηλο συνθέτουν ένα χαλαρωτικό σαπούνι. Θα χρειαστείτε: 25 σταγόνες αιθέριο έλαιο σανταλόξυλου 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο φασκόμηλου 125ml υγρό φυτικό σαπούνι. Πηγή: beauty-secrets.gr ..

Θα χρειαστείτε: 2 κ.σ. λάδι αργκάν 2 κ.σ. λάδι αβοκάντο 2 κ.σ. καστορέλαιο 2 κ.σ. σιτέλαιο 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντα 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο θυμάρι 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο δεντρολίβανο 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο νερολί Ψιλοκομμένη φλούδα από 1 λεμόνι Οδηγίες: Ρίξτε στο μπλέντερ όλα τα υλικά και ανακατέψτε. Βάλτε τα σε βαζάκι και αφήστε το για 10-15 μέρες. Σουρώστε περνώντας από..

Υλικά Για τη βάση 60 γραμμάρια βούτυρο κακάο 1 φλιτζάνι (150 γραμμάρια) φουντούκια 2 και 1/2 κουταλιά της σούπας κακάο σε σκόνη 1 και 1/2 κουταλιά της σούπας μέλι Για τη γέμιση 300 γραμμάρια καρύδια πεκάν 150 γραμμάρια κράνμπερι 150 γραμμάρια Blueberries 2 και 1/2 κουταλιά της σούπας μέλι 1/3 του φλιτζανιού (35 γραμμάρια) χαρουπόσκονη  1 και 1/2 κουταλάκια του γλυκού εκχύλισμα βανίλι..

Υλικά:  αιθέριο έλαιο λεβάντας  αιθέριο έλαιο χαμομήλι  αιθέριο έλαιο σανταλόξυλο   Παρασκευή:  Γεμίστε το δοχείο του ψεκαστήρα με νερό και προσθέστε  4 σταγόνες σανταλόξυλο  4 σταγόνες σταγόνες λεβάντας  2 σταγόνες χαμομήλι   Χρήση:  Για γρήγορο αντισηπτικό αποτέλεσμα,  ο ψεκαστήρας είναι ιδανικός, επειδή σας δίνει τη δυνατότητα απολύμανσης ή αρωματισμού του..

Τα βότανα μπορούν να ληφθούν με πολλούς τρόπους ένας από όλους έχει τις γλυκύτερες επιδράσεις στο σώμα μας αυτός ο τρόπος είναι τα τσάγια αν θέλουμε μια επιπλέον εγρήγορση με το ξεκίνημα της μέρας ακόμα και αν θέλουμε βοήθεια για μια πάθηση επίμονη το τσάι και το τσάι από βότανα μπορούν να γίνουν μια υπέροχη όσο και υγιεινή συνήθεια κάθε τσάι βοτάνων έχει τα δικά του χαρακτηριστικά σίγουρα..

Γνωρίστε την ευεργετική του δράση για το δέρμα και τα μαλλιά. 1. Για πιο απαλή επιδερμίδα στο σώμα Προσθέστε περίπου 250 ml μηλόξυδο σε μια μπανιέρα με ζεστό νερό και χαλαρώστε για 15 λεπτά. Το pH του μηλόξυδου είναι παρόμοιο με το pH της προστατευτικής στιβάδας του δέρματος κι έτσι βοηθά στην εξισορρόπηση της οξύτητας. 2. Για τόνωση της επιδερμίδας του προσώπου Αναμειγνύετε μία κουταλιά τ..

  Μπρόκολο Πλούσιο σε βιταμίνη C, ισχυρό αντιοξειδωτικό, σύμμαχος για το «χτίσιμο» ενός γερού ανοσοποιητικού συστήματος. Επίσης, είναι πλούσιο σε σουλφοροφάνη, η οποία βοηθά στην αποβολή των τοξινών από το σώμα μέσω του ήπατος. Σπόροι Kακάο -Κάνει καλό στην καρδιά Βοηθά στη διατήρηση της καλής υγείας των αιμοφόρων αγγείων και συνεπώς του κυκλοφορικού συστήματος και της καρδιάς. Επιπλέον, ε..

Θα χρειαστείτε: 70 ml απλό σαμπουάν χωρίς άρωμα 70 ml νερό Γύρω στις 15 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας​ Γύρω στις 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου Ρίξτε όλα τα συστατικά σε ένα μπουκάλι και ανακινήστε καλά πριν το χρησιμοποιήσετε. Μετά από μερικά λουσίματα, θα διαπιστώσετε πως τα μαλλιά σας θα έχουν περισσότερη λάμψη και αντοχή. ΠΗΓΗ:www.govastileto.gr ..