Blog - Ε RSS Feed

Συνταγή οδοντόκρεμας Συστατικά 5 μέρη σκόνης μαγνησίου-ασβεστίου 1 μέρος ανεπεξέργαστου θαλασσινού αλατιού 3-5 μέρη λάδι καρύδας για να πάρει την επιθυμητή υφή Προαιρετικά συστατικά: Αιθέρια έλαια για άρωμα και για καταστροφή μικροβίων (μέντα, κανέλα, δέντρο τσαγιού (tea tree), λεμόνι) Οδηγίες Αναμίξτε το ασβέστιο, το αλάτι και τη σόδα σε ένα μπολ. Προσθέστε το λάδι καρύδας...

Το Sassy Water είναι ένα βασικό στοιχείο για το πρόγραμμα διατροφής "Επίπεδη κοιλιά" . Και υπάρχει ένας καλός λόγος για αυτό. Βλέπετε, ενώ πίνοντας οκτώ ποτήρια νερό μπορεί να ικανοποιείται την απαίτηση του σώματός σας για ενυδάτωση, υπάρχουν μερικά πράγματα ομως που θα πρέπει να σας ανησυχούν, όπως: η ισορροπία των υγρών του σώματός σας (ηλεκτρολύτες)  και η κατακράτηση των υγρών. Πίνοντας Sassy..

1.Θέλετε να φάτε; Ξανασκεφτείτε το  Βρετανοί επιστήμονες ανακάλυψαν ότι η μνήμη μπορεί να αποδειχτεί πολύτιμος σύντροφος στην προσπάθειά σας να γίνετε αδύνατη. Συγκεκριμένα, το να θυμάστε το τελευταίο σας γεύμα σας βοηθάει αποτελεσματικά να περιορίσετε την όρεξή σας και να μην ορμήσετε στα παχυντικά σνακ και στο πρόχειρο φαγητό. Σύμφωνα με τους διατροφολόγους, ένα ισορροπημένο γεύμα θα σας κρατήσ..

Υλικά 3 φράουλες 1 κ.σ. αμυγδαλέλαιο 1 κ.σ. μέλι 2 κ.σ. βρώμη σκόνη 2 κ.σ. κρέμα γάλακτος χυμό 1/2 λεμονιού 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλο Εκτέλεση Λιώσε τις φράουλες σε ένα μπόλ. Πρόσθεσε τα υπόλοιπα υλικά και ανακάτεψε καλά. Άπλωσε την μάσκα σε καθαρή επιδερμίδα και άφησε την να δράσει για 15΄. Ξέπλυνε με χλιαρό νερό. Πηγή: govastileto.gr ..

Υλικά: 1 ½ κουταλάκι του γλυκού λευκό άργιλο  1  κουταλιά της σούπας ζελέ αλόης βέρα  1 κουταλιά της σούπας ροδόνερο 5 σταγόνες βιταμίνης Ε Προετοιμασία: Ανακατέψτε όλα τα υλικά με την σειρά όπου αναγράφονται και στην συνέχεια εφαρμόστε  το μείγμα σε καθαρό και στεγνό πρόσωπο. Αφήστε το για περίπου 10-15’ και ξεπλύνετε με άφθονο χλιαρό νερό. Πηγή: pepisecrets.blogspot.gr ..

Βρήκαμε όμως τη σούπερ φυσική λύση: Ένα σπιτικό λάδι ματιών, που θα φωτίσει, συσφίξει και θα αναζωογονήσει το δέρμα σας γύρω από την περιοχή των ματιών σας. Θα χρειαστείτε: 2 κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας 1 κουταλάκι του γλυκού βιταμίνης Ε 1 κουταλιά της σούπας έλαιο νυχτολούλουδου 3-5 σταγόνες από κάποιο αιθέριο έλαιο της επιλογής σας (προαιρετικά) Σε ένα γυάλινο μπολάκι, ρίξτε το λ..

Τι συμβαίνει τώρα με τα λεγόμενα αφροδισιακά τρόφιμα ή αλλιώς τα φαγητά της αγάπης; Πόσο σημαντικό ρόλο παίζει πέρα απο την ψυχολογική κατάσταση και η διατροφή του ατόμου;    Η ισορροπημένη διατροφή φαίνεται να είναι το καλύτερο αφροδισιακό, ωστόσο  υπάρχουν συγκεκριμένα θρεπτικά συστατικά σε διάφορα τρόφιμα, τα όποια λειτουργούν με τέτοιο τρόπο, μέσα από την κατανάλωση τους, ώστε να προσφέρ..

Η μελέτη αφορούσε 110 άτομα που είχαν διαγνωστεί με περιφερική αρτηριοπάθεια και υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση). Τα άτομα αυτά χωρίστηκαν σε δύο ομάδες που ακολούθησαν για έξι μήνες παρόμοια διατροφή με τη διαφορά ότι η μία ομάδα κατανάλωνε λιναρόσπορο και η άλλη όχι. Συγκεκριμένα, η πρώτη ομάδα έτρωγε καθημερινά 30 γραμμάρια λιναρόσπορο από τροφές όπως είναι κουλούρια, τα μάφινς και ειδικά ζυμα..

Λόγω του σουσαμιού αλλά και των ξηρών καρπών που συνήθως περιέχει, ο χαλβάς βρίσκεται ψηλά στη λίστα των υψηλής διατροφικής αξίας τροφών. Γι΄ αυτό και συγκαταλέγεται στις βασικές τροφές της σαρακοστής! Που βοηθά η κατανάλωση του; Στην καλή λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος αφού περιέχει πολυακόρεστα και μονοακόρεστα λιπαρά οξέα. Στο μεταβολισμό λόγω των συνενζύμων και των βιταμιν..

Οι υγιεινές τροφές θα σας χαρίσουν τα μαλλιά που πάντα ονειρευόσασταν. Γεμίστε το πιάτο σας με αυτά τα θρεπτικά συστατικά και τα μαλλιά σας θα δείξουν υγιή και λαμπερά. 1.) Σίδηρος και ψευδάργυρος Ο σίδηρος και ο ψευδάργυρος βοηθούν τα μαλλιά σας να μεγαλώνουν. Η τριχόπτωση μάλιστα έχει άμεση σύνδεση με την έλλειψη σιδήρου ενώ ο ψευδάργυρος παίζει ένα σημαντικό ρόλο στη σύνθεση της κερατίνης (..

Το ρόδι μπορεί να ελαττώσει το αίσθημα της πείνας και να αυξήσει τον κορεσμό της, βοηθώντας μας έτσι να τρώμε λιγότερο, αναφέρουν επιστήμονες από τη Σκωτία. Ομάδα εθελοντών που έπαιρναν καθημερινά και επί τρεις εβδομάδες ένα συμπλήρωμα από ρόδι ανέφεραν ότι χόρταιναν πιο γρήγορα, με αποτέλεσμα να περιορίσουν κατά 22% τις θερμίδες που κατανάλωναν. Συνολικά 29 εθελοντές συμμετείχαν στην μελέτη, η..

Οι καραμέλες και η ζάχαρη γίνονται τα βασικά συστατικά για ένα σούπερ αποτελεσματικό scrub  σώματος που θα σε κάνει ακαταμάχητη! Τα θρύμματα της καραμέλας και οι κόκκοι της ζάχαρης θα γίνουν οι σύμμαχοί σου για τέλεια απολέπιση με τον πιο γλυκό τρόπο, ενώ το ελαιόλαδο θα ενυδατώσει την επιδερμίδα σου με τον πιο φυσικό τρόπο. Τι θα χρειαστείς: -4 φλιτζάνια λευκή ζάχαρη -1/4 φλιτζάνι θρυμματ..