Blog - Ε RSS Feed

Όταν τρώτε ένα πλούσιο πρωινό, στη διάρκεια της δίαιτας σας, θα χάσετε περισσότερο βάρος γιατί συνολικά θα καίτε περισσότερες θερμίδες. Επίσης θα έχετε καλύτερο έλεγχο του σακχάρου του αίματος. Αυτά είναι τα συμπεράσματα μιας μελέτης που έγινε από ερευνητές του Πανεπιστήμιο του Bath οι οποίοι εξέτασαν την επίδραση του πλούσιου πρωινού στο ενεργειακό ισοζύγιο σε σύγκριση με την παράλειψή του. Η ..

1. Για να ξεβαφτείς Ακόμα και η πιο δύσκολη αδιάβροχη μάσκαρα δεν μπορεί να αντισταθεί στο λάδι καρύδας. Άπλωσέ το κατευθείαν στο πρόσωπό σου σαν καθαριστικό και άφησέ το για λίγο. Το μακιγιάζ σου θα βγει στο λεπτό.    2. Για δροσερή αναπνοή Κάνε γαργάρες για 20 λεπτά με μία κουταλιά του γλυκού λάδι καρύδας. Αυτό θα καθαρίσει το στόμα σου από τα μικρόβια και θα οδηγήσει σε πιο φρέσκι..

Γιατί συσσωρεύεται το λίπος τοπικά; Η αποθήκευση λίπους στην κοιλιά είναι κατάλοιπο του αρχέγονου συστήματος αυτοσυντήρησης του ανθρώπου το οποίο έκρινε και την επιβίωση. Τώρα που η τροφή αφθονεί, το κοιλιακό λίπος πλέον είναι επιβλαβές. Γι΄αυτό η σωστή διατροφή είναι ιδιαίτερα σημαντική για την απώλεια λίπους στην συγκεκριμένη περιοχή. Τι να φάτε για να μειώσετε το λίπος στην κοιλιά Κατα..

Tο αβοκάντο είναι ιδιαίτερα ευεργετική τροφή, αφού μας προσφέρει πολύτιμα θρεπτικά συστατικά, όπως φυτικές ίνες, κάλιο, που είναι πολύ σημαντικό για την υγεία των κυττάρων και της καρδιάς, βιταμίνη E, φυλλικό οξύ και λουτεΐνη (ανήκει στην οικογένεια των καροτενοειδών, τα οποία έχουν αποδεδειγμένη αντιοξειδωτική και αντικαρκινική δράση). Επιπλέον, διευκολύνει το σώμα να απορροφήσει περισσότερα λιπο..

Τι θα χρειαστείτε Aloe Vera 1 φλιτζάνι αποιονισμένο νερό 1 μπουκάλι ψεκασμού 1 κουταλιά γλυκερίνη Οδηγίες 1. Βάλτε νερό σε ένα μπουκάλι ψεκασμού 2. Προσθέστε το aloe vera, κλείστε το καπάκι και ανακινήστε για να αναμειχθεί. 3. Προσθέστε τη γλυκερίνη (προαιρετικά: αιθέρια έλαια) αν επιθυμείτε και ανακινείστε εκ νέου. 4. Φυλάσσεται στο ψυγείο Πηγή: neadiatrofis.gr  ..

Υλικα 1 κγ άργιλο 1 κσ ροδόνερο 4 σταγόνες βιταμινη Ε Πράσινη Άργιλος Καθαρίζει σε βάθος την επιδερμίδα, αποτοξινώνει, απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα, την περιττή λιπαρότητα, τις πανάδες, τα μαύρα στίγματα και μειώνει τις ρυτίδες. Ξεκουράζει και τονώνει την επιδερμίδα. Είναι κατάλληλη για όλους τους τύπους επιδερμίδας, αλλά ιδανική για το λιπαρό και το μικτό δέρμα, αποτελεσματική σε περιπτώ..

Αιθέρια έλαια που μας βοηθούν  στην εργασιακή καθημερινότητα μας.   1) Τεταμένη ατμόσφαιρα, υπερένταση - Σε τέτοιες περιπτώσεις όπου χρειαζόμαστε να πέσουν οι τόνοι & να χαλαρώσουμε, τα αιθέρια έλαια με ηρεμιστικές ιδιότητες είναι τα πιο κατάλληλα - Λεβάντα, Γεράνι, Σανταλόξυλο, Ρωμαϊκό Χαμομήλι, Ροδόξυλο & ο Κέδρος. 2) Υπνηλία, πνευματική κούραση - Για πνευματική διαύγεια χρειαζόμαστε αι..

Οι αρχαίοι Έλληνες και οι Ρωμαίοι το χρησιμοποιούσαν ως άρωμα, ως ίαμα για διάφορες παθήσεις αλλά και στη μαγειρική. Στη σύγχρονη εναλλακτική ιατρική, χρησιμοποιείται πολύ συχνά και στην αρωματοθεραπεία, ενώ βρίσκεται ως βασικό συστατικό σε πολλά προϊόντα περιποίησης και ομορφιάς. Αποτελεί μια απλή και  οικονομική φροντίδα. Είναι ένα ήπιο προϊόν κατάλληλο για όλους τους τύπους δέρματος. Πραγματ..

Να έχετε υπόψη σας ότι, αν και το μηλόξυδο μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση του περιττού λίπους στο αίμα, δεν θα πρέπει να αντικαθιστά μια υγιεινή διατροφή. Μην το κάνετε ποτέ αυτό. Όπως ήδη είπαμε, θα πρέπει να το χρησιμοποιείτε ως συμπλήρωμα μιας υγιεινής, ισορροπημένης διατροφής. Το μηλόξυδο αποτελεί εξαιρετική επιλογή για τις γυναίκες που είναι υπέρβαρες και έχουν κυτταρίτιδα. Επιτρέπει τη..

Το καλοκαίρι έρχεται... Ας ετοιμαστούμε για ένα τέλειο μαύρισμα... Εκτός από την ηλιοθεραπεία που θα κάνουμε μπορούμε να καταναλώνουμε και κάποιες τροφές όπου βοηθάνε στο μαύρισμα λόγω κάποιων θρεπτικών συστατικών. 1. Κρόκοι αυγού Οι κρόκοι αυγού είναι μια από τις τροφές που βοηθούν στο... μαύρισμα. περιέχουν βιταμίνη Α και θα πρέπει να καταναλώνονται πάρα πολύ συχνά για να έχετε το επ..

1. Αγγελική: Κατά των ελεύθερων ριζών Η αγγελική εμποδίζει την ανάπτυξη των ελεύθερων ριζών στις οποίες και οφείλεται η πρόωρη γήρανση. Ανάμεσα σε άλλα βοηθά στη γονιμότητα και παίζει σημαντικό ρόλο στην εμμηνόπαυση αφού μπορεί να περιορίσει τα συμπτώματα της. Εφαρμογή: Αγοράστε από το φαρμακείο σκεύασμα του βοτάνου. Πάρτε σε καθημερινή βάση 1-2 δισκία. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ακόμη την ..

Το βούτυρο καριτέ εξάγεται από τον καρπό ενός άγριου, αιωνόβιου δέντρου της αφρικανικής σαβάνας (Νιγηρία, Μάλι, Σενεγάλη, Μπουρκίνα Φάσο), το οποίο θεωρείται ιερό. Το δέντρο μπορεί να φτάσει έως και τα 15 μέτρα σε ύψος και να ζήσει 3 αιώνες. Ο καρπός του είναι βρώσιμος, θρεπτικός και αποτελεί την κυριότερη πηγή λίπους στις χώρες της δυτικής Αφρικής (όπως εμείς έχουμε αντίστοιχα το ελαιόλαδο). Χρησ..