Blog - γη RSS Feed

Η φύση χαρίζει τα πολύτιμα συστατικά της όχι μόνο για την καλή υγεία αλλά και για όμορφη και λαμπερή επιδερμίδα. Το σαλιγκάρι μπορεί δώσει σημαντικά θρεπτικά συστατικά που αναζωογονούν το δέρμα με μοναδικό τρόπο. Το άκακο ζωύφιο αφήνει στο πέρασμά του ένα ασημένιο μονοπάτι που μπορεί να αποτελέσει τη βάση για ποιοτικά προϊόντα ομορφιάς με αντιγηραντικές ιδιότητες. Σε συνδυασμό με την αλόη, η..

Οδηγίες για τη δίαιτα Σέρβιρε το φαγητό σε μικρό πιάτο και κατά προτίμηση λευκό ή μαύρο (απέφυγε σίγουρα το πορτοκαλί που ανοίγει και την όρεξη!) Ελάττωσε όσο μπορείς το αλκοόλ, καθώς εκτός από θερμίδες, δημιουργεί και έντονη κατακράτηση υγρών! Τα αυγά, το γιαούρτι, τα ωμά αμύγδαλα, το μαύρο πιπέρι, ο κουρκουμάς, και το τσίλι βελτιώνουν το μεταβολικό ρυθμό – οπότε ένταξέ τα στο καθημεριν..

Δες τα 5 καλύτερα μπαχαρικά για αδυνάτισμα και καλή υγεία: Πιπεριές τσίλι: Καταπολεμούν το πάχος Το ότι οι πιπεριές τσίλι ενισχύουν το μεταβολισμό είναι γνωστό. Όμως, η καψαϊκίνη –η ουσία που δίνει στις πιπεριές την καυτερή γεύση τους– δε σε βοηθά μόνο να κάψεις επιπλέον θερμίδες, αλλά μειώνει και την όρεξή σου, ιδιαίτερα για τις λιπαρές, αλμυρές ή γλυκές τροφές. Ώρα να τις βάλεις στη διατροφή..

Πέρα από την όποια φαρμακευτική αγωγή που ενδεχομένως να ακολουθήσετε (πχ αντιβίωση, σιρόπι) μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας να ξεπεράσει σύντομα και πιο ανώδυνα τις επιπτώσεις του κρυολογήματος μέσω της διατροφής σας. Σύμφωνα με την δρ Ilyse Schapiro, ειδική διατροφολόγο στη Ν. Υόρκη, οι ακόλουθες τροφές ξεχωρίζουν σε περίπτωση που έχετε κρυολόγημα: Πείτε "ναι" στα περισσότερα υγρά Ο οργ..

Κάθε χειμώνα το σκηνικό είναι το ίδιο. Ο οργανισμός σας παραδίνεται εύκολα στα συμπτώματα της γρίπης, με αποτέλεσμα να σας ταλαιπωρούν για μέρες το συνάχι, ο βήχας, ο πονόλαιμος, ο πυρετός. Αν φέτος δεν θέλετε να καταφύγετε στις αντιβιώσεις, δοκιμάστε να αφήσετε τη φύση να δράσει για εσάς. Στραφείτε στη δύναμη των αρχαιότερων φαρμάκων, των βοτάνων, για να ξεπεράστε τη γρίπη με εναλλακτικούς τρόπου..

Τα παρακάτω βήματα θα μας βοηθήσουν να το ενυδατώσουμε και να το αναζωογονήσουμε. 1.) Αρχικά, καλό είναι να χρησιμοποιούμε ένα ήπιο αφροντούς (ιδανικά να έχει ουδέτερο ph) για να μην ερεθίζουμε περισσότερο το δέρμα μας.  2.) Μετά το ντους, απλώνουμε στο σώμα μας τζέλ αλόη ή έλαιο καλέντουλας, τα «φυτά των πρώτων βοηθειών», τα οποία ενυδατώνουν την επιδερμίδα, ανακουφίζουν από κοκκινίλες και ..

Η αισθητικός, Δήμητρα Γουλά, μας προτείνει ένα τέλειο λάδι σώματος με λεμόνι, αμυγδαλέλαιο και μαύρο πιπέρι που καταπολεμάει δραστικά την κυτταρίτιδα, μαλακώνει τις σκληρύνσεις της επιδερμίδας και τονώνει το κολλαγόνο του δέρματος. Τι θα χρειαστείς: 20 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμόνι 100 ml αμυγδαλέλαιο 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο μαύρο πιπέρι Εκτέλεση: Ανακάτεψε όλα τα υλικά μαζί, μέχρι να ..

Μελέτη Αυστραλών επιστημόνων που δημοσιεύτηκε στο «Annals of Internal Medicine» δείχνει πως η καθημερινή χρήση αντηλιακού όχι μόνο καθυστερεί τους ρυθμούς φωτογήρανσης του δέρματος αλλά μπορεί να βοηθήσει και στη αντιστροφή μιας τέτοιας πορείας! Στην έρευνα που πραγματοποιήθηκε από το 1992 έως το 1996 μελετήθηκαν περισσότεροι από 900 άνδρες και γυναίκες κάτω των 55 ετών. Τα βασικά συμπεράσμα..

Υλικά:  140ml αποσταγμένο νερό 10ml ροδόνερο 2κ γλ σόδα φαγητού  Λίγη aloe vera gel 10ml τσίπουρο Κολόνια της αρεσκείας σας   Εκτέλεση:  Ανακατεύετε το αποσταγμένο νερό, το ροδόνερο, το τσίπουρο και την aloe vera και έπειτα προσθέστε την μαγειρική σόδα. Ανακατεύετε καλά και έπειτα σουρώνετε  για να απομακρυνθούν τα υπολείμματα της σόδας.   Τέλος προσθέτουμε και την αγαπημένη..

Πολύ σοβαρό πρόβλημα αντιμετωπίζουν πολλές γυναίκες με τους αγκώνες και τις φτέρνες τους. Μια εικόνα αρκετά αντιαισθητική. Χρειάζεται επιμονή, επιμέλεια και πάνω απ’ όλα πολύ υπομονή. Για να εξαφανίσετε τα σημάδια από τους σκασμένους αγκώνες και τις φτέρνες, σας συτήνω ένα φυσικό πίλινγκ άκρως αποτελεσματικό.  ΥΛΙΚΑ  3 κουταλιές της σούπας αλάτι 2 κουταλιές της σούπας σόδα φαγητού 1 φ..

Συμβαίνει συχνά να κοιτάζουμε το πρόσωπό μας στον καθρέφτη και αυτό να δείχνει κουρασμένο, σχεδόν θλιμμένο. Να προσπαθούμε με διάφορα τεχνάσματα να το αναζωογονήσουμε και να μην καταφέρνουμε τίποτα. Ακόμα και με λίφτινγκ, το δέρμα θα έδειχνε και πάλι γερασμένο. Στο βιβλίο του «Forget the Knife» («Ξεχάστε το νυστέρι»), ο πλαστικός χειρουργός Alexander Covey εξηγεί ότι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος γ..

Πολλές σοβαρές ασθένειες που συγκαταλέγονται μέσα στις κυριότερες αιτίες θανάτου έχουν άμεση σχέση με την κακή διατροφή, όπως οι καρδιακές παθήσεις, ο καρκίνος, τα εγκεφαλικά επεισόδια και ο διαβήτης συσχετίζονται άμεσα με το τι και πόσο τρώμε. Τι να κάνετε: 1. Τρώτε πρωινό κάθε μέρα 2. Τρώτε πάντοτε καθιστοί στο τραπέζι 3. Τρώτε αργά το γεύμα μας. 4. Παίρνετε κολατσιό από το σπίτι ώστ..