Blog - γη RSS Feed

Το Sassy Water είναι ένα βασικό στοιχείο για το πρόγραμμα διατροφής "Επίπεδη κοιλιά" . Και υπάρχει ένας καλός λόγος για αυτό. Βλέπετε, ενώ πίνοντας οκτώ ποτήρια νερό μπορεί να ικανοποιείται την απαίτηση του σώματός σας για ενυδάτωση, υπάρχουν μερικά πράγματα ομως που θα πρέπει να σας ανησυχούν, όπως: η ισορροπία των υγρών του σώματός σας (ηλεκτρολύτες)  και η κατακράτηση των υγρών. Πίνοντας Sassy..

Υλικά 3 φράουλες 1 κ.σ. αμυγδαλέλαιο 1 κ.σ. μέλι 2 κ.σ. βρώμη σκόνη 2 κ.σ. κρέμα γάλακτος χυμό 1/2 λεμονιού 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλο Εκτέλεση Λιώσε τις φράουλες σε ένα μπόλ. Πρόσθεσε τα υπόλοιπα υλικά και ανακάτεψε καλά. Άπλωσε την μάσκα σε καθαρή επιδερμίδα και άφησε την να δράσει για 15΄. Ξέπλυνε με χλιαρό νερό. Πηγή: govastileto.gr ..

Βρήκαμε όμως τη σούπερ φυσική λύση: Ένα σπιτικό λάδι ματιών, που θα φωτίσει, συσφίξει και θα αναζωογονήσει το δέρμα σας γύρω από την περιοχή των ματιών σας. Θα χρειαστείτε: 2 κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας 1 κουταλάκι του γλυκού βιταμίνης Ε 1 κουταλιά της σούπας έλαιο νυχτολούλουδου 3-5 σταγόνες από κάποιο αιθέριο έλαιο της επιλογής σας (προαιρετικά) Σε ένα γυάλινο μπολάκι, ρίξτε το λ..

Το ρόδι μπορεί να ελαττώσει το αίσθημα της πείνας και να αυξήσει τον κορεσμό της, βοηθώντας μας έτσι να τρώμε λιγότερο, αναφέρουν επιστήμονες από τη Σκωτία. Ομάδα εθελοντών που έπαιρναν καθημερινά και επί τρεις εβδομάδες ένα συμπλήρωμα από ρόδι ανέφεραν ότι χόρταιναν πιο γρήγορα, με αποτέλεσμα να περιορίσουν κατά 22% τις θερμίδες που κατανάλωναν. Συνολικά 29 εθελοντές συμμετείχαν στην μελέτη, η..

Υλικά:   ½ φλιτζανάκι του τσαγιού κρέμα γάλακτος  ½ φλιτζανάκι του τσαγιού γιαούρτι πλήρες ½ φλιτζανάκι του τσαγιού αποξηραμένη μέντα 10 σταγόνες Βιταμίνη Ε  Εκτέλεση:  Πολτοποιούμε όλα τα υλικά μαζί στο μπλέντερ. Παράγεται ένα γαλάκτωμα το οποίο φυλάμε σε ένα βαζάκι στο ψυγείο με διάρκεια χρήσης μια εβδομάδα. Χρησιμοποιούμε  το γαλάκτωμα καθημερινά κάθε βράδυ μετά το ντους. Το απλώνουμε..

Έχει αντιοξειδωτική δράση: Οι περισσότερες από τις 190 θρεπτικές ουσίες και βιοδραστικές ουσίες που βρίσκονται στο έλαιο Ιπποφαούς θεωρούνται ανοσολογικοί παράγοντες. Ενισχύει τη φυσική άμυνα του οργανισμού και βοηθά στη φυσική επούλωση των πληγών. Η απομάκρυνση των ελευθέρων ριζών έχει ως αποτέλεσμα το έλαιο Ιπποφαούς να μπορεί να χαρακτηριστεί και ως ισχυρή αντιγηραντική ουσία καθώς αποτρέπει τη..

Ενυδατικό για το σώμα: είναι ιδανικό για να μαλακώνει και να ενυδατώνει το δέρμα. Είναι πλούσιο σε βιταμίνη Ε και λιπαρά οξέα καθιστώντας το ιδανικό για να δώσει ένα φυσικό boost στο δέρμα. Ενυδατικό για τα μαλλιά: αποδεδειγμένα, το λάδι αργκάν κάνει τα μαλλιά πιο λεία και απαλά. Είναι ιδανικό για την ενυδάτωσή τους ενώ παράλληλα βοηθάει να μειώσεις το φριζάρισμα και την ψαλίδα. Αντιγηραντι..

Οι θερμίδες που περιέχει ένα γλυκό ή ένα πιάτο από το αγαπημένο φαγητό, για πολλούς έχει ακόμα μεγαλύτερη σημασία και από τη γαστρονομική απόλαυση που μπορεί να προσφέρουν. Το πόσες θερμίδες πρέπει να λαμβάνουμε καθημερινά και το πόσες καταναλώνονται με κάθε σωματική δραστηριότητα, αποτελούν απορίες πολλών, προκειμένου να επιτύχουν ή έστω να προσεγγίσουν το ιδανικό βάρος. Τελικά τι είναι αυτές ..

Με την υψηλή του περιεκτικότητα σε 84 ιχνοστοιχεία και την ελάχιστη επεξεργασία σε χημικές ουσίες  παρέχει τις εξής ιδιότητες: 1) Ελέγχει και ρυθμίζει τα επίπεδα του νερού στο σώμα, καταπολεμόντας την κατακράτηση υγρών και τα οιδήματα, διότι συμβάλλει στην απορρόφηση του καλίου. 2) Απομακρύνει τις τοξίνες και αποτοξινώνει τον οργανισμό 3) Βοηθάει στην καλύτερη απορρόφηση των θρεπτικών στοιχεί..

Επίσης οι βιταμίνες και το σίδηρο που παρέχει βοηθούν στην ομαλή παραγωγή του αίματος ενώ οι άφθονες ίνες του συμβάλουν στην καλύτερη λειτουργία του πεπτικού συστήματος. Το παντζάρι και τα φύλλα του είναι πολύ καλή πηγή ασβεστίου, σιδήρου, μαγγανίου, καλίου, ιωδίου, φωσφόρου, χαλκού, μαγνησίου, ψευδαργύρου και βιταμινών A, C, B1, B2, B3, B5, B6, B9 (φυλλικό οξύ), E, K. Επίσης περιέχει φαινόλες μ..

Μια καλή είδηση είναι ότι, αν και η ποιότητα του δέρματος οφείλεται εν μέρει στα γονίδιά μας, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να την καλυτερεύσουμε. Αιτίες των ρυτίδων, της ξηρότητας και του αφυδατωμένου δέρματος είναι: το κάπνισμα, η υπερβολική έκθεση στον ήλιο, η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, η κακή διατροφή, η έλλειψη ύπνου, το πάρα πολύ άγχος, τα γονίδια. Παρακάτω θα δείτε ..

Η φύση έχει το μυστικό της νεότητας και μας το χαρίζει απλόχερα. Βότανα αλλά και αιθέρια έλαια μπορούν να μας προσφέρουν τα ευεργετικά τους οφέλη με την πλούσια αντιγηραντική τους δράση. 1. Αγγελική: Κατά των ελεύθερων ριζών Η αγγελική εμποδίζει την ανάπτυξη των ελεύθερων ριζών στις οποίες και οφείλεται η πρόωρη γήρανση. Ανάμεσα σε άλλα βοηθά στη γονιμότητα και παίζει σημαντικό ρόλο στην εμμην..