Blog - γη RSS Feed

 Αυτοί είναι 26 τρόποι για να το πετύχετε: 1. Ενισχυθείτε με βιταμίνες Η βιταμίνη D μπορεί πραγματικά να οχυρώσει τον οργανισμό από το κρυολόγημα. Η λήξη για μία εβδομάδα μειώνει τον κίνδυνο στο μισό. 2. Μην αγγίζετε τον εαυτό σας Οσοι αγγίζουν συχνά τη μύτη και τα μάτια τους είναι 41% πιο πιθανό να παρουσιάσουν αναπνευστικές λοιμώξεις, σύμφωνα με έρευνες. 3. Φάτε γιαούρτι Οσοι καταναλώνο..

1) Έχει πολλές θρεπτικές ουσίες Το θυμάρι είναι γεμάτο από τα συστατικά καρβακρόλη, βορνεόλη, γερανιόλη και θυμόλη και έχει πολλή βιταμίνη Κ, σίδηρο, μαγγάνιο και ασβέστιο. Οι ερευνητές σήμερα προσπαθούν να παράγουν οργανικά συντηρητικά τροφίμων που έχουν βασιστεί στα αιθέρια έλαια από το θυμάρι . 2) Μεγάλη πηγή σιδήρου Το θυμάρι είναι μια πλούσια πηγή σιδήρου, παρέχοντας σχεδόν το 20% της ..

  Μπρόκολο Πλούσιο σε βιταμίνη C, ισχυρό αντιοξειδωτικό, σύμμαχος για το «χτίσιμο» ενός γερού ανοσοποιητικού συστήματος. Επίσης, είναι πλούσιο σε σουλφοροφάνη, η οποία βοηθά στην αποβολή των τοξινών από το σώμα μέσω του ήπατος. Σπόροι Kακάο -Κάνει καλό στην καρδιά Βοηθά στη διατήρηση της καλής υγείας των αιμοφόρων αγγείων και συνεπώς του κυκλοφορικού συστήματος και της καρδιάς. Επιπλέον, ε..

Ας προετοιμαστούμε να αντιμετωπίσουμε τις χειμωνιάτικες ιώσεις μαθαίνοντας ποια βότανα μπορούν να θωρακίσουν την άμυνά μας και να απαλύνουν τα ενοχλητικά συμπτώματα του κρυολογήματος.   Για γερή άμυνα Η εχινάτσεα έχει διαπιστωθεί επιστημονικά ότι διεγείρει τους αμυντικούς μηχανισμούς του ανοσοποιητικού συστήματος, γι’ αυτό και είναι πολλοί εκείνοι που τη λαμβάνουν προληπτικά κατά τη διάρκ..

Θα χρειαστείτε: Σπόρους από 1 ρόδι 1 φλιτζάνι βρώμη 1 φλιτζάνι του τσαγιού ελαιόλαδο 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι Εφαρμογή Με ένα μπλέντερ ανακατεύετε τους σπόρους από το ρόδι, τις νιφάδες βρώμης, το ελαιόλαδο και το μέλι. Απλώστε την μάσκα με κυκλικές κινήσεις σε καθαρό πρόσωπο. Αφήστε την μάσκα να δράσει για 30 λεπτά. Στην συνεχεία ξεπλένετε με χλιαρό νερό. ..

Eίναι ικανή να ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και παίζει εξίσου σημαντικό ρόλο στην παραγωγή κολλαγόνου. Στον τομέα της αισθητικής η βιταμίνη C παίζει πολύ σημαντικό ρόλο μια και τα στοιχεία που έχουν έρθει στο φως αποκαλύπτουν ότι η ικανότητα της βιταμίνης αυτής στο να παράγει κολλαγόνο μπορεί να βοηθήσει στην αντιστροφή των ορατών σημείων της γήρανσης. Η βιταμίνη C έχει αντιοξειδωτική δ..

Ως καρπός του αμπελιού, το σταφύλι χωρίζεται σε 3 κατηγορίες ανάλογα με το χρώμα του: Λευκό, κόκκινο και μαύρο. Φυσικά υπάρχουν και αρκετές ποικιλίες, από τις οποίες προκύπτει και η χρήση του σταφυλιού, όπως αν θα είναι φρούτο ή θα γίνει κρασί. Στην Ελλάδα το κλίμα ευνοεί σε μεγάλο βαθμό την παραγωγή σταφυλιού, ενώ οι ποικιλίες στα διάφορα μέρη είναι εκλεκτές. Αν σκεφτεί κανείς και τη θρεπτική ..

Αν είστε λάτρης των εναλλακτικών θεραπειών και των βοτάνων, αυτό που θα πρέπει να μάθετε από τους πρώτους κιόλας μήνες της εγκυμοσύνης σας είναι πως τα βότανα μπορεί να θεωρούνται αθώα, μην ξεχνάτε, όμως, πως είναι και φάρμακα, γι’ αυτό η χρήση τους πρέπει να γίνεται με τη συμβουλή του γιατρού σας. Όπως δεν θα χρησιμοποιούσατε κάποιες φαρμακευτικές ουσίες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή του θηλ..

Απομακρύνετε τα σημάδια του χρόνου από το πρόσωπό σας, κάνοντας το να δείχνει πιο νέο, καθαρό και σφριγηλό με μια μάσκα φτιαγμένη από τα χέρια σας με απλά φυσικά υλικά. Θα χρειαστείτε: - 1/2 κουταλιά του γλυκού ελαφριά λιωμένο πρόβειο βούτυρο - 1 κουταλιά του γλυκού κρέμα γάλακτος - 1 κουταλιά του γλυκού του πουρέ αβοκάντο - 2 κουταλιές του γλυκού μέλι - Σουρωμένο χυμό από μισό πορτοκάλι..

Είναι πολύ συχνή η ερώτηση που τίθεται σε εμάς τους διαιτολόγους - διατροφολόγους για τους λόγους στους οποίους οφείλεται το φαινόμενο αυτό. Η αλήθεια είναι ότι παρά το γεγονός ότι από διάφορες μελέτες που έχουν γίνει δείχνουν ότι οι άνδρες φαίνεται να είναι περισσότερο απρόσεκτοι όσον αφορά τις διαιτητικές τους συνήθειες έναντι των γυναικών, εντούτοις διατηρούν χαμηλότερο βάρος από τι γυναίκες. Ε..