Blog - νερό RSS Feed
06 Μαϊ
0
2544
Να έχετε υπόψη σας ότι, αν και το μηλόξυδο μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση του περιττού λίπους στο αίμα, δεν θα πρέπει να αντικαθιστά μια υγιεινή διατροφή. Μην το κάνετε ποτέ αυτό. Όπως ήδη είπαμε, θα ..
30 Απρ
0
1646
Μπορεί να είναι ένα ποτήρι κρασί που βρίσκει πάτο στο χαλί σας ή υπολείμματα λάσπης που τις βροχερές ημέρες βρίσκουν πρόσφορο έδαφος και αφήνουν το (βρόμικο) αποτύπωμά τους σε αυτό. Όποιος κι αν είναι..
30 Απρ
0
4368
Το ξέρατε ότι το καλοκαίρι τα πόδια σας υποφέρουν διπλά; Αφενός η ζέστη τους προκαλεί πρηξίματα, κακή κυκλοφορία και πόνους κι αφετέρου τους επιβάλει καθεστώς δυσοσμίας.
Στα πόδια μας, άλλωστε, έχ..
27 Φεβ
0
5731
Αυτό όμως δεν ισχύει, καθώς κάποια φρούτα περιέχουν μεγάλες ποσότητες σακχάρων. Σύμφωνα με τα τελευταία επιστημονικά δεδομένα, τα σάκχαρα των φρούτων όχι μόνο μας παχαίνουν αλλά παράλληλα εντείνουν το..
08 Ιαν
0
2647
Τρώµε γρήγορα
Ο εγκέφαλός μας χρειάζεται ορισμένη ώρα (20 λεπτά περίπου) για να συνειδητοποιήσει -και να μας ειδοποιήσει- ότι μας χόρτασε αυτό που φάγαμε.
Ζυγιζόµαστε κάθε µέρα
Το βάρος μας ..
02 Ιαν
0
2172
1. Μετριάστε τις θερμίδες που καταναλώνετε, αλλά αποφύγετε τις ακραίες δίαιτες.
Μειώστε τις θερμίδες που καταναλώνετε μικραίνοντας τις ποσότητες του φαγητού σας, αλλά αποφύγετε ακραίες και χημικές ..
31 Αυγ
0
1188
Είναι πολύ πιθανό ο οργανισμός σας να χρειάζεται ένα «reboot» μετά τις διακοπές. Βλέπετε οι κρεπάλες στα φαγητά και τα ποτά σας έβγαλαν για λίγο εκτός του διατροφικού σας πλάνου, αλλά δεν υπάρχει λόγο..
24 Αυγ
0
4395
Το δέρμα έχει διαφορετικές ανάγκες στα 20 από ότι στα 40 και φυσικά χρειάζεται άλλη διατροφή. Δες λοιπόν τι πρέπει να τρως και τι να αποφεύγεις αν θες λαμπερό και υγιές δέρμα σε κάθε ηλικία.
√ Στα ..
06 Αυγ
0
1133
Απευθυνόμαστε στους ειδικούς για να μας θυμίσουν τα «καλά» και τα «κακά» του ήλιου και αναζητάμε τρόπους για να τον απολαύσουμε με όσο το δυνατόν περισσότερη ασφάλεια.
Η πολύτιμη βιταμίνη D
Η βιτ..
13 Ιουλ
0
3534
Λιγότερο στρες
Η αίσθηση ότι η θάλασσα κάνει καλό, χαλαρώνει και βελτιώνει τη διάθεση των ανθρώπων είναι πολύ παλιά και επιβεβαιώνεται, κατά μία έννοια, κάθε φορά που την επισκεπτόμαστε —για λόγους α..
20 Μαϊ
0
2006
Η υγεία της καρδιάς περνάει από το στομάχι. Ποιος μπορεί να το αρνηθεί, όταν δεκάδες έρευνες επιβεβαιώνουν τον ισχυρισμό αυτόν του Ιπποκράτη; Εμείς από τη μεριά μας σας παρουσιάζουμε έναν διατροφικό χ..
03 Μαρ
0
3330
Για τον λόγο αυτό, η φροντίδα της επιδερμίδας παίζει ουσιαστικό ρόλο στη διατήρηση καλής υγείας, αφού είναι ένα από τα πρώτα πράγματα που προσέχουμε σε κάποιον που συναντάμε.
Μελέτες δείχνουν, ό..