Blog - πλούσια θρεπτικά συστατικά RSS Feed

Διατροφή και μακροζωία Θα αναφερθούμε σε βασικούς κανόνες όπου έτσι αυξάνονται οι πιθανότητες να ζήσουμε περισσότερο, πιο υγιεινές και με λιγότερες ασθένειες. Κανόνας 1ος: Μειώστε τις θερμίδες.  Η διατροφή με χαμηλές θερμίδες και πλούσια σε θρεπτικά συστατικά έχει αποδεχθεί ότι προλαμβάνει κατά 84% τις μείζονες αλλαγές γονιδίων. "Πλούσια σε θρεπτικά συστατικά", σημαίνει βασισμένη σε φρούτ..