Blog - πρό RSS Feed

Κι όμως είναι αλήθεια! Πως μπορείτε λοιπόν να αποφύγετε τις άσχημες επιπτώσεις του μη σωστού καθαρισμού του προσώπου και του εκτενούς και καυτού μπάνιου; Καθαρισμός προσώπου: Ως γνωστόν είναι απαραίτητος ο καθαρισμός του προσώπου το βράδυ, έτσι ώστε να απομακρύνετε κάθε ίχνος ρύπους, βρωμιάς και βέβαια μακιγιάζ ώστε να μένει εντελώς καθαρή η επιδερμίδα, η οποία έχει την τάση να αναζωογονείται ..

Η μυστική αναλογία για μέγιστη καύση λίπους και μυϊκή γράμμωση είναι 45 γρ. υδατανθράκων για ενέργεια και 6 -15 γρ. πρωτεϊνών για μυϊκή ενδυνάμωση. Σύμφωνα με την trainer των Revolve indoor cycling studios της Νέας Υόρκης, αυτές είναι οι καλύτερες τροφές για πριν ή μετά την προπόνηση: 1. Δαμάσκηνα με φυστικοβούτυρο 2. Smoothies με φρέσκα φρούτα 3. Φιστίκια Αιγίνης με σταφίδες 4. Ρυζογκοφρ..

Υλικά 3 φράουλες 1 κ.σ. αμυγδαλέλαιο 1 κ.σ. μέλι 2 κ.σ. βρώμη σκόνη 2 κ.σ. κρέμα γάλακτος χυμό 1/2 λεμονιού 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλο Εκτέλεση Λιώσε τις φράουλες σε ένα μπόλ. Πρόσθεσε τα υπόλοιπα υλικά και ανακάτεψε καλά. Άπλωσε την μάσκα σε καθαρή επιδερμίδα και άφησε την να δράσει για 15΄. Ξέπλυνε με χλιαρό νερό. Πηγή: govastileto.gr ..

Υλικά: 1 ½ κουταλάκι του γλυκού λευκό άργιλο  1  κουταλιά της σούπας ζελέ αλόης βέρα  1 κουταλιά της σούπας ροδόνερο 5 σταγόνες βιταμίνης Ε Προετοιμασία: Ανακατέψτε όλα τα υλικά με την σειρά όπου αναγράφονται και στην συνέχεια εφαρμόστε  το μείγμα σε καθαρό και στεγνό πρόσωπο. Αφήστε το για περίπου 10-15’ και ξεπλύνετε με άφθονο χλιαρό νερό. Πηγή: pepisecrets.blogspot.gr ..

Η μελέτη αφορούσε 110 άτομα που είχαν διαγνωστεί με περιφερική αρτηριοπάθεια και υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση). Τα άτομα αυτά χωρίστηκαν σε δύο ομάδες που ακολούθησαν για έξι μήνες παρόμοια διατροφή με τη διαφορά ότι η μία ομάδα κατανάλωνε λιναρόσπορο και η άλλη όχι. Συγκεκριμένα, η πρώτη ομάδα έτρωγε καθημερινά 30 γραμμάρια λιναρόσπορο από τροφές όπως είναι κουλούρια, τα μάφινς και ειδικά ζυμα..

Οι υγιεινές τροφές θα σας χαρίσουν τα μαλλιά που πάντα ονειρευόσασταν. Γεμίστε το πιάτο σας με αυτά τα θρεπτικά συστατικά και τα μαλλιά σας θα δείξουν υγιή και λαμπερά. 1.) Σίδηρος και ψευδάργυρος Ο σίδηρος και ο ψευδάργυρος βοηθούν τα μαλλιά σας να μεγαλώνουν. Η τριχόπτωση μάλιστα έχει άμεση σύνδεση με την έλλειψη σιδήρου ενώ ο ψευδάργυρος παίζει ένα σημαντικό ρόλο στη σύνθεση της κερατίνης (..

Υλικα: 2 κσ γιαούρτι στραγγιστό ½ κγ σκόνη κουρκουμά 2 σταγόνες βιταμίνης Ε 1 κγ έλαιο jojoba Εκτέλεση: Ανακατέψτε όλα τα υλικά με την σειρά όπου αναγράφονται και στην συνέχεια εφαρμόστε  το μείγμα σε καθαρό και στεγνό πρόσωπο, μάτια, λαιμό και ντεκολτέ. Αφήστε το για περίπου 20-25’ και ξεπλύνετε με άφθονο χλιαρό νερό. Ο κουρκουμάς: Ενυδατώνει και μαλακώνει το τραχύ δέρμα. Επίσης μπορεί..

Εμείς είπαμε να δοκιμάσουμε τις «θαυματουργές» ιδιότητες τους και στην επιδερμίδα μας, δημιουργώντας μια απόλυτα φυσική και απλή μάσκα προσώπου με γιαούρτι που θα κάνει το δέρμα μας να λάμπει! Το γιαούρτι έχει ένζυμα που καθαρίζουν την επιδερμίδα και τα αντιοξειδωτικά κράνμπερις προσφέρουν λάμψη και θρέφουν το δέρμα. Δες πως θα φτιάξεις: Τι θα χρειαστείς: * 1/2 φλιτζάνι κράνμπερις πολτοπο..

Λάβετε τα κατάλληλα μέτρα για την επιδερμίδα σας. 1. Μπορώ να απαλλαγώ οριστικά από τις πανάδες; Οι πανάδες δημιουργούνται είτε λόγω ηλικίας, είτε λόγω ηλικιακής ακτινοβολίας, είτε λόγω ορμονών. Χρειάζονται αντηλιακή προστασία, τόσο τον χειμώνα όσο και το καλοκαίρι, γιατί διαφορετικά μπορεί να μεγαλώσουν και τότε η απαλλαγή από αυτές θα είναι ακόμα πιο δύσκολη. Ως προς την αντιμετώπισή τους..

Υλικά: 1 αγγούρι 2 κουταλιές της σούπας γλυκερίνη 2 κουταλιές της σούπας ροδόνερο Πως θα την φτιάξετε: 1) Συγκεντρώνετε τα υλικά σας. 2) Αλέθετε το αγγούρι στο μπλέντερ. 3) Το στραγγίζετε και βάζετε το χυμό σε ένα σέικερ. 4) Προσθέτετε τη γλυκερίνη και το ροδόνερο. 5) Χτυπάτε με το σέικερ πολύ καλά το μείγμα. 6) Η δροσιστική λοσιόν για το πρόσωπο είναι έτοιμη! Μπορεί να διατηρηθεί στο ..

1.) Κοιμήσου αγγελούδι μου Λένε ότι ο ύπνος θρέφει τα παιδιά, όμως ο ύπνος θρέφει και το δέρμα μας και μας κάνει να φαινόμαστε νεώτεροι. Όταν δεν κοιμόμαστε αρκετά, το σώμα παράγει υπερβάλλουσα κορτιζόνη, μια ορμόνη που διασπά τα κύτταρα του δέρματος. Κοιμηθείτε αρκετά λοιπόν, και θα παράγετε περισσότερη αυξητική ορμόνη η οποία βοηθά το δέρμα να παραμένει σκληρό, περισσότερο ελαστικό και λιγότε..

Ιδανική για τις επιδερμίδες με τάση ξηρότητας ή τις ιδιαίτερα αφυδατωμένες επιδερμίδες. Για την παρασκευή του: Αραιώστε μισό κουταλάκι από μέλι δάσους, με μισό κουταλάκι ζεστό νερό. Στη συνέχεια, προσθέστε το σε μία φυτική κρέμα βάσης μαζί με 20 σταγόνες λάδι jojoba και 2 σταγόνες Βιταμήνη Ε. Ανακατέψτε καλά (διατηρήστε τη μάσκα στο ψυγείο και καταναλώστε τη μέσα σε 2 μήνες). Εφαρμογή: Απλώσ..