Blog - σώμα RSS Feed

Οι αρχαίοι Έλληνες και οι Ρωμαίοι το χρησιμοποιούσαν ως άρωμα, ως ίαμα για διάφορες παθήσεις αλλά και στη μαγειρική. Στη σύγχρονη εναλλακτική ιατρική, χρησιμοποιείται πολύ συχνά και στην αρωματοθεραπεία, ενώ βρίσκεται ως βασικό συστατικό σε πολλά προϊόντα περιποίησης και ομορφιάς. Αποτελεί μια απλή και  οικονομική φροντίδα. Είναι ένα ήπιο προϊόν κατάλληλο για όλους τους τύπους δέρματος. Πραγματ..

«Αν κοιτάξετε τα στοιχεία θα δείτε ότι οι κανόνες δεν χρειάζεται να είναι τόσο αυστηροί», λέει ο Μάικλ Γκάρντνερ, ερευνητής φαρμάκων ύπνου στο Πανεπιστήμιο της Πενσυλβάνια. «Υπάρχει αρκετό έδαφος για μία μέση λύση», αναφέρει το health.in.gr ο ειδικός παθολόγος Μιχάλης Παπαχαραλάμπους κάνει μερικές εφικτές προτάσεις για ποιοτικό και ξεκούραστο ύπνο. 1. Επιτρέπεται ο καλός καφές ή το καλό κρασί. ..

Για το πρόσωπο Δοκιμάστε σταφυλοθεραπεία: Για να καταδείξουν την εξαιρετικά σημαντική θρεπτική αξία των σταφυλιών οι ειδικοί τα παρομοιάζουν με το μητρικό γάλα. Οι πολυφαινόλες που περιέχουν αποτελούν το Νο1 όπλο στη μάχη κατά των ελευθέρων ριζών που επιταχύνουν τη γήρανση. Παράλληλα είναι πλούσια σε βιταμίνες Α, Β και C αλλά και πηκτίνης η οποία έχει μαλακτικές και ενυδατικές ιδιότητες. Στα κο..

Το δέρμα έχει διαφορετικές ανάγκες στα 20 από ότι στα 40 και φυσικά χρειάζεται άλλη διατροφή. Δες λοιπόν τι πρέπει να τρως και τι να αποφεύγεις αν θες λαμπερό και υγιές δέρμα σε κάθε ηλικία. √ Στα 20 οι περισσότερες υποφέρουν ακόμη από σπυράκια, κοκκινίλες και δερματικά προβλήματα. Η ζάχαρη, τα γλυκά και τα αναψυκτικά επιδεινώνουν το πρόβλημα. Αντιθέτως η μαύρη σοκολάτα, τα βατόμουρα και τα κερ..

Κάθε χειμώνα το σκηνικό είναι το ίδιο. Ο οργανισμός σας παραδίνεται εύκολα στα συμπτώματα της γρίπης, με αποτέλεσμα να σας ταλαιπωρούν για μέρες το συνάχι, ο βήχας, ο πονόλαιμος, ο πυρετός. Αν φέτος δεν θέλετε να καταφύγετε στις αντιβιώσεις, δοκιμάστε να αφήσετε τη φύση να δράσει για εσάς. Στραφείτε στη δύναμη των αρχαιότερων φαρμάκων, των βοτάνων, για να ξεπεράστε τη γρίπη με εναλλακτικούς τρόπου..

Η αισθητικός, Δήμητρα Γουλά, μας προτείνει ένα τέλειο λάδι σώματος με λεμόνι, αμυγδαλέλαιο και μαύρο πιπέρι που καταπολεμάει δραστικά την κυτταρίτιδα, μαλακώνει τις σκληρύνσεις της επιδερμίδας και τονώνει το κολλαγόνο του δέρματος. Τι θα χρειαστείς: 20 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμόνι 100 ml αμυγδαλέλαιο 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο μαύρο πιπέρι Εκτέλεση: Ανακάτεψε όλα τα υλικά μαζί, μέχρι να ..

Η παρακάτω λίστα με τους τέσσερις πιο δημοφιλείς και αποτελεσματικού χορούς μπορεί να σας βοηθήσει στην επιλογή σας. 1. Samba: Ένας τυπικός βραζιλιάνικος χορός που αποτελεί το «πλήρες πακέτο» στο κάψιμο των θερμίδων. Αν φτάσετε σε ικανοποιητικό επίπεδο, μπορείτε να καίτε μέχρι και 432 θερμίδες την ώρα. 2. Salsa: Ο χορός αυτός έχει ρίζες στην Κούβα και το Puerto Rico και μπορεί να «σμιλέψει» το..

Ακόμα περιέχει πυριδοξίνη,  παντοθενικό οξύ  και άλλες  βιταμίνες  του συμπλέγματος Β όπως,  η θειαμίνη, η νιασίνη και το φολικό οξύ.  Επιπλέον, η μπανάνα έχει περιέκτικότητα  σε νερό 75%, φυτικές ίνες  και σάκχαρα.    Η μπανάνα έχει πολλά σημαντικά οφέλη για την υγεία τα οποία είναι:   1)Παρέχει ενέργεια Οι μπανάνες παρέχουν ενέργεια με τη μορφή των υδατανθράκων και αναπληρώνουν το γλυκογόνο..

Πολύ σοβαρό πρόβλημα αντιμετωπίζουν πολλές γυναίκες με τους αγκώνες και τις φτέρνες τους. Μια εικόνα αρκετά αντιαισθητική. Χρειάζεται επιμονή, επιμέλεια και πάνω απ’ όλα πολύ υπομονή. Για να εξαφανίσετε τα σημάδια από τους σκασμένους αγκώνες και τις φτέρνες, σας συτήνω ένα φυσικό πίλινγκ άκρως αποτελεσματικό.  ΥΛΙΚΑ  3 κουταλιές της σούπας αλάτι 2 κουταλιές της σούπας σόδα φαγητού 1 φ..

Έτσι, οι περισσότεροι άνθρωποι ξεκινούν κάποια δίαιτα μετά τις γιορτές. Λίγοι, όμως, γνωρίζουν ότι υπάρχει ένας τρόπος να συνεχίσουν την δίαιτα, αυξάνοντας ταυτόχρονα τον μεταβολισμό τους και κάνοντας την όλη διαδικασία πιο εύκολη. Σύμφωνα με την Jillian Guinta, καθηγήτρια στο Τμήμα Υγείας και Φυσικής Εκπαίδευσης του πανεπιστημίου Seton Hall στις ΗΠΑ, σε κάθε δίαιτα θα πρέπει να ακολουθείται πι..

Ενυδατικό για το σώμα: είναι ιδανικό για να μαλακώνει και να ενυδατώνει το δέρμα. Είναι πλούσιο σε βιταμίνη Ε και λιπαρά οξέα καθιστώντας το ιδανικό για να δώσει ένα φυσικό boost στο δέρμα. Ενυδατικό για τα μαλλιά: αποδεδειγμένα, το λάδι αργκάν κάνει τα μαλλιά πιο λεία και απαλά. Είναι ιδανικό για την ενυδάτωσή τους ενώ παράλληλα βοηθάει να μειώσεις το φριζάρισμα και την ψαλίδα. Αντιγηραντι..

Γνωρίστε την ευεργετική του δράση για το δέρμα και τα μαλλιά. 1. Για πιο απαλή επιδερμίδα στο σώμα Προσθέστε περίπου 250 ml μηλόξυδο σε μια μπανιέρα με ζεστό νερό και χαλαρώστε για 15 λεπτά. Το pH του μηλόξυδου είναι παρόμοιο με το pH της προστατευτικής στιβάδας του δέρματος κι έτσι βοηθά στην εξισορρόπηση της οξύτητας. 2. Για τόνωση της επιδερμίδας του προσώπου Αναμειγνύετε μία κουταλιά τ..