Blog - C RSS Feed

Δείτε ποια είναι αυτά τα 6 που πρέπει να αποφεύγετε:    Διατροφή χωρίς φρούτα, λαχανικά: Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι η κύρια πηγή αντιοξειδωτικών στην καθημερινή διατροφή.  Πέρα από όλες τις βιταμίνες και τα ιχνοστοιχεία, τα φρούτα και τα λαχανικά περιέχουν βιταμίνη C που είναι απαραίτητη για το "χτίσιμο" του κολλαγόνου του δέρματος.  Υπερέκθεση στον ήλιο: Η έκθεση στον ήλιο, ειδικά στ..

1. Ψάρι Όλοι γνωρίζουν πλέον για το ρόλο που παίζουν στην διατροφή τα ω-3 λιπαρά που μας παρέχει. Νέες μελέτες συνδέουν την κατανάλωση του ψαριού και των συγκεκριμένων λιπαρών με την υγεία της καρδιάς: θεωρείται ότι με την κατανάλωση 3 γευμάτων με ψάρι την εβδομάδα ή 30 γραμμ. ψάρι καθημερινά, ο κίνδυνος καρδιαγγειακών παθήσεων μειώνεται κατά 50%. 2. Σκόρδο Ως ισχυρό «φυτικό αντιβιοτικό», είν..

1. Μαλακά πόδια Βάλτε πριν κοιμηθείτε τα πέλματά σας βούτυρο καριτέ και αμέσως ζεστές κάλτσες. Οι κάλτσες θα “φυλακίσουν” την υγρασία του βούτυρο καριτε κατά τα διάρκεια της νύχτας και το πρωί τα πόδια σας θα είναι μαλακά σαν μωρού. Φυσικά το επόμενο βράδυ, βγείτε και φορέστε τα ψηλοτάκουνα σας πέδιλα, για να αναδείξετε τα υπέροχα πόδια σας!   2. Όχι πια πρησμένα μάτια Εάν ξυπνάτε το πρωί με..

Υλικά 1 φλιτζάνι τσαγιού καστανή ζάχαρη 1/4 φλιτζάνι λάδι καρύδας, 1/2 κουταλάκι βιταμίνη Ε 3 φέτες φρέσκο ανανά (πολτοποιημένο) Εκτέλεση Αναμειγνύουμε τα υλικά και βάζουμε το μείγμα σε ένα βαζάκι. Μετά το ντους, σκουπιζόμαστε ελαφρά και εφαρμόζουμε το μείγμα με τα χέρια. Προαιρετικά, κάνουμε μασάζ για μερικά λεπτά με μια βούρτσα σώματος. Με κυκλικές κινήσεις (με κατεύθυνση προς την καρδιά)..

Ανακατέψτε 2 κουταλιές μέλι, το ασπράδι από ένα ωμό αυγό, ένα κουταλάκι γλυκερίνη, 2 σταγόνες βιταμίνη C, 20 σταγόνες έλαιο αργκάν και προσθέστε λίγο αλεύρι μέχρι το μείγμα να πάρει τη μορφή κρέμας. Απλώστε το μείγμα στο πρόσωπο και το λαιμό και αφήστε το για 10 λεπτά. Ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.   Πηγή: vita.gr ..

Θα χρειαστείτε :  ½ ποτηράκι του κρασιού αμυγδαλέλαιο ½ ποτηράκι του κρασιού coconut oil  ½ ποτηράκι του κρασιού καστορέλαιο  Διαδικασία :  Ανακατεύετε όλα τα υλικά μαζί και το φυλάμε σε ένα μπουκάλι. Πριν τη χρήση του, ανακινούμε το μπουκάλι. Ρίχνετε μερικές σταγόνες σε βαμβάκι και εφαρμόζετε στα μάτια σας. Σκουπίζετε απαλά. Προσοχή : κατά την εφαρμογή,  τα μάτια πρέπει να τα έχετε κλ..

Τα ροδιά καταπολεμούν την πρόωρη γήρανση αφού είναι γεμάτα από αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών.!  Είναι πλούσιο σε βιταμίνες A,C και E που βοηθούν στην ενυδάτωση και λάμψη του προσώπου. Θα χρειαστείτε: Σπόρους από 1 ρόδι 1 φλιτζάνι βρόμη 1 φλιτζάνι του τσαγιού ελαιόλαδο 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι Εφαρμογή Με ένα μπλέντερ ανακατεύετε τους σπόρους ..

Χρειάζεται να εμπλουτίσεις τη διατροφή σου με απαραίτητες βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία για να είσαι και να φαίνεσαι υγιής. Μη ξεχνάς ότι αυτό που τρως επηρεάζει το σώμα σου και αντανακλάται σε αυτό. Δες, λοιπόν, πώς μπορείς να ενισχύσεις την... ομορφιά σου. Για υγιές δέρμα Βιταμίνη Α Βοηθά στη διατήρηση της σφριγηλότητας και της ελαστικότητάς της, ενώ η έλλειψή της μπορεί να δημιουργή..

Eίναι ικανή να ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και παίζει εξίσου σημαντικό ρόλο στην παραγωγή κολλαγόνου. Στον τομέα της αισθητικής η βιταμίνη C παίζει πολύ σημαντικό ρόλο μια και τα στοιχεία που έχουν έρθει στο φως αποκαλύπτουν ότι η ικανότητα της βιταμίνης αυτής στο να παράγει κολλαγόνο μπορεί να βοηθήσει στην αντιστροφή των ορατών σημείων της γήρανσης. Η βιταμίνη C έχει αντιοξειδωτική δ..

Μπορεί να απομακρύνει τις κηλίδες, να θεραπεύσει το δέρμα από το ηλιακό έγκαυμα, να διώξει τις ρυτίδες, αλλά και να φωτίσει την επιδερμίδα, να απαλύνει τους μαύρους κύκλους κ.τ.λ.! Οι πατάτες περιέχουν βιταμίνες A, C, Β, φώσφορο, ασβέστιο, σίδηρο, κάλιο, φυτικές ίνες, και πρωτεΐνες. Ας δούμε μερικά από τα οφέλη της πατάτας για την επιδερμίδα: 1. Εφαρμόστε τον κρύο χυμό πατάτας στο δέρμα για..

Ο Έλληνας γιατρός του πρώτου αιώνα Διοσκουρίδης αναφέρει πως το αμυγδαλέλαιο το χρησιμοποιούσαν ως φάρμακο καθώς και για την παραγωγή του μύρου.   Ο Ιπποκράτης αναφέρει το αμύγδαλο ως χρήσιμο βοηθό της ιατρικής, ενώ ο Αριστοτέλης επαινεί τους χυμούς των ανθών ως τροφή των μελισσών. Σύμβολο της γυναικείας ομορφιάς για τους Kινέζους, σύμβολο υπόσχεσης στον εβραϊκό πολιτισμό, αλλά και σύμβολο της άν..