Blog - ενέργεια RSS Feed
26 Μαρ
0
1916
Η μυστική αναλογία για μέγιστη καύση λίπους και μυϊκή γράμμωση είναι 45 γρ. υδατανθράκων για ενέργεια και 6 -15 γρ. πρωτεϊνών για μυϊκή ενδυνάμωση.
Σύμφωνα με την trainer των Revolve indoor cycling..
18 Ιαν
0
1632
Όταν νιώσετε ατονία ή πείνα, μπορείτε να στραφείτε στην άμεση ενέργεια που θα σας χαρίσουν.
Προσοχή όμως, μην το παρακάνετε, γιατί αυτά τα 20 αμύγδαλα δίνουν περίπου 140 θερμίδες.
Τα αμύγδαλα π..
13 Ιαν
0
2427
Οι θερμίδες που περιέχει ένα γλυκό ή ένα πιάτο από το αγαπημένο φαγητό, για πολλούς έχει ακόμα μεγαλύτερη σημασία και από τη γαστρονομική απόλαυση που μπορεί να προσφέρουν.
Το πόσες θερμίδες πρέπει..
06 Ιαν
0
1387
Η διατροφή με ωμές τροφές στηρίζεται σε μη επεξεργασμένα και μη μαγειρεμένα φυτικά προϊόντα, κατά προτίμηση οργανικής καλλιέργειας, καθώς και σε μια ποικιλία φρούτων και λαχανικών, ξηρών καρπών, σπόρω..
20 Νοε
0
1581
Η αλήθεια όμως είναι πως η βρώμη έχει ορισμένες μοναδικές ιδιότητες που αφορούν και τον τομέα της ομορφιάς και της υγείας του σώματος, ειδικά των μαλλιών και του δέρματος.
Δείτε με ποιους τρόπους η..
20 Νοε
0
1667
Η αλήθεια όμως είναι πως η βρώμη έχει ορισμένες μοναδικές ιδιότητες που αφορούν και τον τομέα της ομορφιάς και της υγείας του σώματος, ειδικά των μαλλιών και του δέρματος.
Δείτε με ποιους τρόπους η..