Blog - καλοκαίρι RSS Feed

Το καλοκαίρι είναι η ιδανική εποχή για να ανανεώσουμε τις διατροφικές μας συνήθειες και να φροντίσουμε το σώμα και το πνεύμα μας. Οι υψηλές θερμοκρασίες και οι αυξημένες ανάγκες ενυδάτωσης μάς οδηγούν φυσικά σε πιο ελαφριά, δροσιστικά και θρεπτικά γεύματα. Η σωστή καλοκαιρινή διατροφή συμβάλλει όχι μόνο στη διατήρηση του ιδανικού βάρους, αλλά και στη γενική ευεξία, την καλή διάθεση και την ενίσχυσ..

Καθώς οι πρώτες ζεστές μέρες κάνουν την εμφάνισή τους, είναι η ιδανική στιγμή να αρχίσουμε να φροντίζουμε σώμα και επιδερμίδα ώστε να είμαστε έτοιμες να υποδεχτούμε το καλοκαίρι γεμάτες αυτοπεποίθηση. Η σωστή προετοιμασία δεν χρειάζεται να είναι περίπλοκη — τρία απλά βήματα αρκούν για να νιώσουμε και να δείχνουμε στα καλύτερά μας.1. Προϊόντα Σύσφιξης και Κατά της ΚυτταρίτιδαςΗ εμφάνιση της κυτταρί..

Είτε διαβάζεις αυτό το άρθρο κάνοντας ηλιοθεραπεία απολαμβάνοντας ένα δροσιστικό κοκτέιλ, είτε διαβάζεις αυτό το άρθρο κάνοντας ένα διάλειμμα από τις υποχρεώσεις σου, το καλοκαίρι ήρθε έχοντας, περίπου, τρεις μήνες στην διάθεσή μας για να χαλαρώσουμε στις παραλίες, να «γεμίσουμε τις μπαταρίες», να κάνουμε διατροφικές ατασθαλίες…  Όπου και να είμαστε, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι «τρώμε για ..

Πως φροντίζουμε την επιδερμίδα μας μετά την έκθεση στον ήλιο? 1.) Σαπουνίζουμε το πρόσωπο με ένα απαλό καθαριστικό. Με αυτό τον τρόπο απομακρύνονται οι ρύποι και ο ιδρώτας. Η επιδερμίδα αναζωογονείτε, προτιμήστε χλιαρό προς κρύο νερό και προϊόντα με χαμομήλι. Το χαμομήλι είναι φυσικό αντισηπτικό και καταπραϋντικό.   2.) Στεγνώνουμε το δέρμα μας με ταμποναριστείς κινήσεις. Η επιδερμίδα έχει ή..

1.) Σας ενυδατώνει Το καρπούζι περιέχει έως και 92% νερό!Λόγω της μεγάλης ποσότητας νερού και φυτικών ινών βοηθά στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας και συμβάλλει σε ένα υγιές πεπτικό σύστημα. Και φυσικά είναι χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά. 2.) Συμβάλλει στην υγεία της καρδιάς και των οστών Το λυκοπένιο που περιέχει το καρπούζι είναι ιδιαίτερα σημαντικό για την υγεία της καρδιάς και αναγνωρίζ..

1.Συχνή Απολέπιση Το πρώτο βήμα για τέλεια πόδια είναι η απολέπιση. Διάλεξε ένα ήπιο απολεπιστικό με όμορφη μυρωδιά και βάλε την απολέπιση στο πρόγραμμά σου 2-3 φορές την εβδομάδα. Βρέξε τα πόδια σου και δούλεψε το προϊόν με κυκλικές κινήσεις από τους αστραγάλους μέχρι τους μηρούς και τους γλουτούς. Οποιοδήποτε προϊόν κι αν εφαρμόσεις μετά θα εισχωρήσει στο δέρμα σου πολύ καλύτερα. 2. Προσεκτι..

Ακολουθούν πέντε τρόποι να αντιμετωπίσουμε τη ζέστη, αλλά και να διατηρήσουμε το λογαριασμό της ΔΕΗ σε χαμηλά επίπεδα. 1. Ντυθείτε κατάλληλα Μετά το πυρηνικό δυστύχημα της Φουκουσίμα και την ενεργειακή κρίση που επακολούθησε εξαιτίας της διακοπής 50 ατομικών αντιδραστήρων στην Ιαπωνία, η κυβέρνηση της χώρας ζήτησε από τους εργαζόμενους να μην φορούν γραβάτες και επίσημα ενδύματα στους χώρους..

Υπάρχει όμως φυσικός τρόπος να διώξουμε τα κουνούπια; Φυσικά και υπάρχει. Aν θέλετε να απαλλαγείτε από αυτά, με απόλυτα φυσικό τρόπο και χωρίς να επιβαρύνετε το χώρο σας με χημικά και εντομοκτόνα, μπορείτε να τοποθετήσετε στο σπίτι, στον κήπο ή την βεράντας σας φυτά που έχουν έντονη απωθητική δράση για τα κουνούπια, λόγω των ελαίων που περιέχουν. Στη συνέχεια σας παρουσιάζουμε 10 φυτά που θα σας ..

Για του λόγου το αληθές, τα βότανα προσθέτουν γεύση χωρίς να επιβαρύνουν το γεύμα με αλάτι, ενώ παράλληλα το εμπλουτίζουν σε αντιοξειδωτικά. Τα φρέσκα βότανα είναι άφθονα κατά τους ζεστούς μήνες, οπότε τώρα είναι η καταλληλότερη εποχή για να τα εντάξετε στις συνταγές σας. Δεντρολίβανο Ολοένα και περισσότερα ερευνητικά δεδομένα υποδεικνύουν πως οι μαρινάδες που περιέχουν δενδρολίβανο μπορούν να..