Blog - οργανισμό RSS Feed

Τι είναι το guarana; Το guarana προέρχεται από τους καρπούς ενός δέντρου της Νότιας Αμερικής. Επειδή είναι πλούσιο σε καφεϊνη, το guarana έχει γίνει διάσημο ενεργειακό συμπλήρωμα. Σε τι μας ωφελεί το guarana; Το ενεργό συστατικό του guarana είναι η καφεϊνη. Έχει την υψηλότερη συγκέντρωση σε καφεϊνη από τα άλλα φυτά. Μπορεί να περιέχει από 3.6 % ως 5.8% καφεϊνη, ενώ ο καφές αντίθετα έχει μόν..

Ο δρ Στήβεν Μίλερ, νευροεπιστήμονας στο Πανεπιστήμιο Επιστημών Υγείας του Μέριλαντ υποστηρίζει πως όποιος θέλει να αποκομίσει τα μέγιστα από τη διεγερτική δράση της καφεΐνης, πρέπει να την καταναλώνει μερικές ώρες μετά την πρωινή έγερση - κατά προτίμηση μεταξύ 9.30 και 11.30 το πρωί. Αιτία γι’ αυτή είναι τα επίπεδα κορτιζόλης στον οργανισμό μας. Η κορτιζόλη είναι η κύρια ορμόνη του στρες, το ..

Σύμφωνα με τις βασικές αρχές της χρωματοθεραπείας και το βιβλίο Colour Therapy από τη Μ.Βρετανία, υπάρχουν διαφορετικές ασθένειες στο ανθρώπινο σώμα, οι οποίες αντιμετωπίζονται με την κατάλληλη επιλογή χρώματος στην τροφή. Πάμε να δούμε λοιπόν, ποιες είναι οι σημαντικότερες διατροφικές χρωματικές ομάδες και που ωφελεί η καθεμία.   Οι πορτοκαλί τροφές, όπως τα πορτοκάλια, τα ροδάκινα, το πεπ..

Για τον λόγο αυτό, η φροντίδα της επιδερμίδας παίζει ουσιαστικό ρόλο στη διατήρηση καλής υγείας, αφού είναι ένα από τα πρώτα πράγματα που προσέχουμε σε κάποιον που συναντάμε.  Μελέτες δείχνουν, ό,τι η μεσογειακή διατροφή έχει τις πιο ευεργετικές επιδράσεις ότι έχει να κάνει με μία υγιή εικόνα δέρματος. Ισορροπημένη διατροφή, που να περιέχει πρωτεΐνες, ψευδάργυρο, βιταμίνες A, B, C , E (που π..

Τα τελευταία χρόνια βομβαρδιζόμαστε κυριολεκτικά με πληροφορίες γύρω από την διατροφή μας. Ακούμε και διαβάζουμε, για το τι πρέπει να τρώμε, πώς θα χάσουμε βάρος, ποιες τροφές είναι υγιεινές και ποιες μπορούν να βλάψουν τον οργανισμό μας. Παρ’ όλη την ενημέρωση όμως, επικρατούν ακόμη αρκετοί διατροφικοί μύθοι για ορισμένες τροφές, που για διάφορους λόγους μπορεί να χαρακτηρίζονται άδικα ως “κακές”..

Φτιάξτε μόνοι σας το τέλειο scrub με απλά υλικά  Υλικά:  ½ κ.γ κατακάθι καφέ (ελληνικού) 2 κ.σ καστανή ζάχαρη 1 κ.σ μηλόξυδο 3-4 κ.σ αμυγδαλέλαιο ½ κ.γ πιπέρι καγιέν  Εκτέλεση:  Αναμιγνύουμε όλα τα υλικά σε σε γυάλινο βαζάκι και εφαρμόζουμε στην πάσχουσα περιοχή. Κάνουμε μάλαξη με κυκλικές κινήσεις με την φορά του αίματος. Έπειτα τυλίγουμε την περιοχή με μεμβράνη για περίπου..

Έχει αντιοξειδωτική δράση: Οι περισσότερες από τις 190 θρεπτικές ουσίες και βιοδραστικές ουσίες που βρίσκονται στο έλαιο Ιπποφαούς θεωρούνται ανοσολογικοί παράγοντες. Ενισχύει τη φυσική άμυνα του οργανισμού και βοηθά στη φυσική επούλωση των πληγών. Η απομάκρυνση των ελευθέρων ριζών έχει ως αποτέλεσμα το έλαιο Ιπποφαούς να μπορεί να χαρακτηριστεί και ως ισχυρή αντιγηραντική ουσία καθώς αποτρέπει τη..

Ωστόσο, μπορείτε με μερικά εύκολα τρικ να ξυπνήσετε το μεταβολισμό σας. Μάθετε λοιπόν ποια είναι τα τρία συνηθέστερα λάθη που κάνουμε το πρωί, ώστε να τα αποφεύγετε. 1.   Παραλείπουμε το πρωινό: Έρευνες έχουν αποδείξει πως όσοι τρώνε το πρωί ένα πλούσιο γεύμα σε ενέργεια και βιταμίνες, έχουν καλύτερη αποδοτικότητα μέσα στη μέρα και διατηρούν σε φόρμα τη σιλουέτα τους, μετριάζοντας τις λιγούρες. ..

Αποτελεί μια μέθοδος εναλλακτικής ιατρικής , που στηρίζεται στην εφαρμογή ειδικών πιέσεων και μαλάξεων στο πέλμα και την ράχη των ποδιών.   Επειδή στο πέλμα υπάρχουν 7.200 νευρικές απολήξεις, αυτές οι εξειδικευμένες πιέσεις προκαλούν ένα «αντανακλαστικό» ερέθισμα σε καθένα σημείο και όργανο του σώματος ξεχωριστά, με αποτέλεσμα την διέγερση του νευρικού και του αμυντικού συστήματος του οργανισμού..

Τι μας προσφέρει; -Το λεμόνι στο νερό αποτοξινώνει άμεσα τον οργανισμό μας. - Κάνουμε καλό στο δέρμα και τα μαλλιά σας - Προστατεύουμε τον οργανισμό σας από αλλεργίες και εποχιακές επιδημίες όπως η γρίπη, γιατί τα λεμόνια είναι πλούσια σε βιταμίνη C και σε φλαβονοειδή, που λειτουργούν ενάντια σε μολύνσεις από ιούς όπως η γρίπη και το κρύωμα. -Βοηθά στη θεραπεία των αναπνευστικών προβλημάτων ..

Δεδομένου ότι τόσο τα μαλλιά όσο και τα νύχια είναι κατασκευασμένα από κερατίνη, οι θρεπτικές ουσίες που παίρνετε μέσω της διατροφής σας, μπορούν να βοηθήσουν και τα δύο εξίσου. Δείτε με ποιους τρόπους μπορείτε να το πετύχετε αυτό: Κόκκινο κρέας Εκτός από πρωτεΐνη περιέχει και μεγάλες ποσότητες σιδήρου. Η ανεπάρκεια σιδήρου σχετίζεται με τη νόσο της κοιλονυχίας (koilonychia – όταν τα νύχι..