Blog - πρωτεΐνη RSS Feed
09 Μαρ
0
3519
Ένας τρόπος ζωής που επιλέγουν πολλοί celebrities
Η νηστεία είναι ουσιαστικά μια μικρή περίοδος όπου ακολουθείς vegeterian διατροφή! "Η χορτοφαγική δίαιτα είναι πολύ πλούσια σε φυτικές ίνες, βιταμί..
04 Μαρ
0
3347
Μάθε ποιες είναι και φρόντισε να τις καταναλώνεις στις σωστές ποσότητες.
Αβοκάντο
Είναι πράγματι ένα superfood πολύ πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικές ουσίες, αλλά και φυτικές ίνες ..
04 Ιαν
0
1681
1.) Καταναλώστε τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες. Οι φυτικές ίνες δεν είναι μόνο απαραίτητες κατά την περίοδο της δίαιτας. Προσπαθήστε να καταναλώνετε τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες ακόμα και μετά το ..
18 Σεπ
0
1813
Τα τελευταία χρόνια βομβαρδιζόμαστε κυριολεκτικά με πληροφορίες γύρω από την διατροφή μας. Ακούμε και διαβάζουμε, για το τι πρέπει να τρώμε, πώς θα χάσουμε βάρος, ποιες τροφές είναι υγιεινές και ποιες..
26 Μαρ
0
1915
Η μυστική αναλογία για μέγιστη καύση λίπους και μυϊκή γράμμωση είναι 45 γρ. υδατανθράκων για ενέργεια και 6 -15 γρ. πρωτεϊνών για μυϊκή ενδυνάμωση.
Σύμφωνα με την trainer των Revolve indoor cycling..
18 Ιαν
0
1632
Όταν νιώσετε ατονία ή πείνα, μπορείτε να στραφείτε στην άμεση ενέργεια που θα σας χαρίσουν.
Προσοχή όμως, μην το παρακάνετε, γιατί αυτά τα 20 αμύγδαλα δίνουν περίπου 140 θερμίδες.
Τα αμύγδαλα π..
11 Ιαν
0
7027
Ωστόσο, μπορείτε με μερικά εύκολα τρικ να ξυπνήσετε το μεταβολισμό σας. Μάθετε λοιπόν ποια είναι τα τρία συνηθέστερα λάθη που κάνουμε το πρωί, ώστε να τα αποφεύγετε.
1. Παραλείπουμε το πρωινό: Έρευ..
Εμφάνιση 1 έως 7 από 7 (1 Σελ.)