Blog - υδατάνθρακες RSS Feed
02 Ιαν
0
2101
1. Μετριάστε τις θερμίδες που καταναλώνετε, αλλά αποφύγετε τις ακραίες δίαιτες.
Μειώστε τις θερμίδες που καταναλώνετε μικραίνοντας τις ποσότητες του φαγητού σας, αλλά αποφύγετε ακραίες και χημικές ..
07 Απρ
0
11831
Και υποστηρίζουν ότι το μυστικό για την απώλεια βάρους είναι η κατανάλωση τροφών που το σώμα δυσκολεύεται να αφομοιώσει. Οι ειδικοί είναι ο Richard Wrangham, καθηγητής Βιολογικής Ανθρωπολογίας και η R..
13 Ιαν
0
2082
Οι θερμίδες που περιέχει ένα γλυκό ή ένα πιάτο από το αγαπημένο φαγητό, για πολλούς έχει ακόμα μεγαλύτερη σημασία και από τη γαστρονομική απόλαυση που μπορεί να προσφέρουν.
Το πόσες θερμίδες πρέπει..
06 Ιαν
0
1544
Οι Ανάγκες Σας Σε Υγρά Μετά Τη Γυμναστική
Οι περισσότεροι μεσαίοι αθλούμενοι θα χάσουν περίπου ένα λίτρο υγρά (4 φλιτζάνια) ανά ώρα άσκησης, έτσι προσπαθείτε να πιείτε περίπου μισό λίτρο νερό αμέσως ..
06 Ιαν
0
2186
Το πιο συνηθισμένο ερώτημα που κάνουν οι περισσότεροι άνθρωποι είναι «Πως μπορώ να χάσω τα παχάκια μου στην περιοχή της κοιλιάς:» Ενώ δεν υπάρχουν αποδεδειγμένοι τρόποι για να μειώσετε μόνο το τοπικ..
12 Σεπ
0
1217
4 απλές αλλαγές που βοηθούν το σώμα σου να προσαρμοστεί στο Φθινόπωρο:
1. Πάρε βιταμίνες D. Ακόμα και κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού πολλοί είναι αυτοί που δεν παίρνουν αρκετή από τη “βιταμίνη τ..
Εμφάνιση 1 έως 6 από 6 (1 Σελ.)