Blog - yoga RSS Feed

Ξεκλέψτε λίγο χρόνο για να τεντωθείτε και θα δείτε ότι θα νιώσετε και πάλι έτοιμοι για να... «πέσετε με τα μούτρα στη δουλειά».   1. Αναπνοές: αποβάλλετε το στρες και καθαρίστε το κεφάλι σας Δεν υπάρχει τίποτε πιο χαλαρωτικό από ένα σετ σωστών ασκήσεων αναπνοής. Πάρτε βαθιές αναπνοές και θα δείτε ότι θα αλλάξει η διάθεσή σας. Θα νιώσετε σαν να κάνετε επανεκκίνηση... στο μυαλό σας. Θα «καθαρίσει..

To OM είναι ένας ήχος χωρίς συγκεκριμένο νόημα, δεν σημαίνει τίποτα αλλά σημαίνει τα πάντα.   Είναι μία δόνηση από την οποία λέγεται ότι ξεκίνησαν τα πάντα, από την οποία δημιουργήθηκε το υλικό σύμπαν και συμβολίζει το άπειρο.   Το σύμπαν δεν είναι στατικό, αλλά έχει παλμό. Θα ακούσουμε την ρυθμική δόνηση του ΟΜ, αν παρατηρήσουμε ή αν έρθουμε πιο κοντά στην φύση και ακούσουμε πιο προσεκτικά το..