Blog - βιταμίνες RSS Feed
24 Σεπ
0
3436
Τα μύδια, είναι πλούσια σε βιταμίνη Β12, ενώ μία μικρή ποσότητα προσφέρει το 300 % της ημερήσιας ποσότητας που χρειάζεται ο ανθρώπινος οργανισμός.
Το κόκκινο κρέας είναι καλή πηγή βιταμίνης Β. Απ..
23 Σεπ
0
1410
1. Επειδή η τρίχα αποτελείται κυρίως από μια πρωτεΐνη που παράγεται από τα αμινοξέα «κυστίνη» και «μεθειονίνη» ενισχύουμε το διαιτολόγιό μας με πηγές πρωτεϊνών, όπως είναι τα πουλερικά, το ψάρι, το κό..
02 Σεπ
0
904
Ως καρπός του αμπελιού, το σταφύλι χωρίζεται σε 3 κατηγορίες ανάλογα με το χρώμα του: Λευκό, κόκκινο και μαύρο. Φυσικά υπάρχουν και αρκετές ποικιλίες, από τις οποίες προκύπτει και η χρήση του σταφυλιο..
31 Αυγ
0
3858
Θα χρειαστείτε:
- 2 κουταλιές μαγιά μπύρας σε σκόνη
- 2 κουταλιές ροδόνερο
- 1-2 κουταλιές χυμό καρότου
- 1 κουταλιά χυμό λεμονιού
- 1 κουταλιά σιτέλαιο (Για να το φτιάξετε θα πρέπει να βράσετε γ..
27 Ιουλ
0
1342
Μάθε λοιπόν ποιες είναι οι βιταμίνες που πρέπει να λαμβάνουμε σε καθημερινή βάση για να δείχνουμε πιο λαμπερές και ποια superfoods τις περιέχουν:
Βιταμίνη C:
-Τη βρίσκουμε στα εσπεριδοειδή, στις..