Blog RSS Feed
12 Απρ
0
1297
Έτσι, οι περισσότεροι άνθρωποι ξεκινούν κάποια δίαιτα μετά τις γιορτές. Λίγοι, όμως, γνωρίζουν ότι υπάρχει ένας τρόπος να συνεχίσουν την δίαιτα, αυξάνοντας ταυτόχρονα τον μεταβολισμό τους και κάνοντας..
12 Απρ
0
1843
Κι όμως είναι αλήθεια! Πως μπορείτε λοιπόν να αποφύγετε τις άσχημες επιπτώσεις του μη σωστού καθαρισμού του προσώπου και του εκτενούς και καυτού μπάνιου;
Καθαρισμός προσώπου:
Ως γνωστόν είναι απαρ..
12 Απρ
0
3466
Θα χρειαστείτε:
1/2 φλιτζάνι χυμό από αλόη
1/2 φλιτζάνι πολτό μπανάνας
2 κουταλιές της σούπας καστορέλαιο
Τρόπος παρασκευής:
Βάλτε σε ένα μπολ όλα τα υλικά και ανακατέψτε τα πολύ καλά μέχρι να ..
08 Απρ
0
996
Το Πάσχα έχει σχεδόν φτάσει και, μαζί του, και η αιώνια μάχη ενάντια στα σπασμένα αβγά. Παρακάτω θα βρείτε τον καλύτερο τρόπο για να βάλετε τέλος στις παράπλευρες απώλειες που ανασύρετε κάθε χρόνο από..
07 Απρ
0
11917
Και υποστηρίζουν ότι το μυστικό για την απώλεια βάρους είναι η κατανάλωση τροφών που το σώμα δυσκολεύεται να αφομοιώσει. Οι ειδικοί είναι ο Richard Wrangham, καθηγητής Βιολογικής Ανθρωπολογίας και η R..
07 Απρ
0
1688
Μία νέα μελέτη έδειξε ότι η επαρκής κατανάλωση νερού μειώνει τη σοβαρότητα του πονοκεφάλου και της ημικρανίας, μειώνοντας την ανάγκη για φάρμακα (σημειώστε ότι ο απλός πονοκέφαλος διαφέρει από την ημι..
06 Απρ
0
4628
ΥΛΙΚΑ
Ζύμη για τσουρέκι
500 γρ. αλεύρι για τσουρέκια
50 γρ. μέλι
150 γρ. νερό
1 ½ κ.σ. ζάχαρη
100 γρ. βούτυρο και 50 γρ. επιπλέον
2 αυγά
Ξύσμα πορτοκαλιού
15 γρ. μαγιά ξ..
04 Απρ
0
11083
Πολλές σοβαρές ασθένειες που συγκαταλέγονται μέσα στις κυριότερες αιτίες θανάτου έχουν άμεση σχέση με την κακή διατροφή, όπως οι καρδιακές παθήσεις, ο καρκίνος, τα εγκεφαλικά επεισόδια και ο διαβήτης ..
30 Μαρ
0
1287
Δες ποιες είναι οι πιο συνηθισμένες βραδινές συνήθειες που καταστρέφουν τον ύπνο και την υγεία σου.
Πίνεις πριν τον ύπνο
Παραδέξου το. Το τσούζεις λιγάκι πριν τον ύπνο και μετά δεν μπορείς να κ..
30 Μαρ
0
4611
1. Μαλακά πόδια
Βάλτε πριν κοιμηθείτε τα πέλματά σας βούτυρο καριτέ και αμέσως ζεστές κάλτσες. Οι κάλτσες θα “φυλακίσουν” την υγρασία του βούτυρο καριτε κατά τα διάρκεια της νύχτας και το πρωί τα πόδ..
26 Μαρ
0
1916
Η μυστική αναλογία για μέγιστη καύση λίπους και μυϊκή γράμμωση είναι 45 γρ. υδατανθράκων για ενέργεια και 6 -15 γρ. πρωτεϊνών για μυϊκή ενδυνάμωση.
Σύμφωνα με την trainer των Revolve indoor cycling..
26 Μαρ
0
6306
Διατροφή
Ακόμα και αν δε σε ενδιαφέρει μία δίαιτα που να βασίζεται κυρίως σε χυμούς καλό θα ήταν να αντικαταστήσεις ένα γεύμα της ημέρας σου με ένα σπιτικό smoothie. Ανάμειξε τα φρούτα της αρεσκεία..