Blog RSS Feed

Η Margaret McCartney, παθολόγος στη Γλασκόβη, αναφέρει σε άρθρο της στο British Medical Journal πως δεν υπάρχουν επαρκή επιστημονικά στοιχεία που να αποδεικνύουν ότι ο ανθρώπινος οργανισμός όντως χρειάζεται τόσο πολύ νερό για να αποφύγει την αφυδάτωση.  Λέει, μάλιστα, πως η συμβουλή: «Δεν είναι απλά ανοησία, αλλά εντελώς απομυθοποιημένη ανοησία». Προσθέτει, επίσης, ότι συγκεκριμένα οφέλη από την..

Υλικά: 1 μεγάλο βερίκοκο (ή 2 μικρά) χυμό από μισό λεμόνι 1 κ.γ μέλι Εκτέλεση: Στο μπλέντερ βάλε όλα τα υλικά μαζί και ανακάτεψέ τα μέχρι να δημιουργηθεί μια ομοιογενής πάστα. Άπλωσε τη μάσκα στο πρόσωπό σου και άφησέ τη να δράσει για περίπου 20 λεπτά. Ξέβγαλε καλά με χλιαρό νερό και επανέλαβε την παραπάνω διαδικασία μια φορά την εβδομάδα Πηγή: http://www.govastileto.gr/ ..

Αυτή είναι μια συνταγή σούπας που θεραπεύει και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και τα νεφρά. Με τη μόνη διαφορά ότι οι Αρχαίοι δεν είχαν πατάτες και ντομάτες, τις οποίες έχει προσθέσει ο αμερικανός γιατρός. Το μυστικό του Ιπποκράτη βρισκόταν σε ρίζες και βολβούς Συστατικά: 1 μέτρια σελινόριζα ή 3-4 μίσχους σέλινου 1 μέτρια ρίζα μαϊντανού – εάν είναι διαθέσιμη Σκόρδο κατά βούληση 2 μικ..

Υλικά 1 ποτήρι ροδόνερο  2 κουταλιές πράσινος άργιλος ½ κουταλάκι αλάτι (πολύ λεπτόκοκκο) 10 σταγόνες βάμμα ιωδίου 2 κουταλιές φύκια (βεζίκουλους) Τρόπος παρασκευής Χρησιμοποιώντας γουδί κονιορτοποιούμε το αλάτι μαζί με τα φύκια έτσι ώστε να γίνουν σχεδόν πούδρα. Κατόπιν ρίχνουμε (στο γουδί) και τον πράσινο άργιλο και ανακατεύουμε για να ομογενοποιήσουμε το μείγμα. Ζεσταίνουμε το ροδόνερο..

Θα χρειαστείτε: 2 κ.σ. βούτυρο καριτέ 1/4 κ.γ. βασιλικό πολτό 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο μαστίχας Απλώστε τη στο πρόσωπο για 30 λεπτά το βράδυ και ξεπλύντε απαλά με χλιαρό νερό. http://omorfamystika.gr/ ..

Καφές: επιμένετε… ελληνικό Η μέτρια κατανάλωση ελληνικού καφέ (ένα με δύο φλιτζάνια την ημέρα) φαίνεται ότι προστατεύει τις αρτηρίες ηλικιωμένων ατόμων που πάσχουν από υπέρταση, σύμφωνα με έρευνα από την Α’ Καρδιολογική Κλινική της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών, τα αποτελέσματα της οποίας είχαν παρουσιαστεί στο ετήσιο συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Καρδιολογίας στη Στοκχόλμη. Ο..

Μάθε λοιπόν ποιες είναι οι βιταμίνες που πρέπει να λαμβάνουμε σε καθημερινή βάση για να δείχνουμε πιο λαμπερές και ποια superfoods τις περιέχουν: Βιταμίνη C: -Τη βρίσκουμε στα εσπεριδοειδή, στις ντομάτες, στο σπανάκι, στο μπρόκολο και στις πιπεριές. -Είναι απαραίτητη για τη σύνθεση κολλαγόνου και αποτελεί έναν ισχυρό αντιφλεγμονώδη παράγοντα. Επίσης, η βιταμίνη C είναι ασπίδα κατά των βλα..

Συστατικό που βρίσκεται στο κόκκινο κρέας φαίνεται να αυξάνει τον κίνδυνο αθηροσκλήρωσης, σύμφωνα με έρευνα της Cleveland Clinic στο Οχάιο, που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό «Nature Medicine». Η μελέτη έδειξε ότι η ουσία αυτή, που ονομάζεται καρνιτίνη, διασπάται από τα βακτήρια του εντέρου σε ένα αέριο, το οποίο με τη σειρά του, όταν φθάσει στο ήπαρ, μετατρέπεται στην ουσία ΤΜΑΟ. Η σ..

Αγγούρι: ισχυρή αλκαλική τροφή που μειώνει την κατακράτηση νερού Λεμόνι: αποτοξινώνει και βοηθά στην καλή λειτουργία του συκωτιού Τζίντζερ: καταπολεμά τις φλεγμονές και τις κοκκινίλες του προσώπου Σέλινο: περιέχει σιλικόνη για ελαστικότητα και ενυδάτωση του δέρματος και των μαλλιών Μήλο: η πηκτίνη που περιέχει αποτοξινώνει το δέρμα και η κερσετίνη προστατεύει από τις βλαβερές ακτίνες τ..

Συστατικά:  130 γρ. ταχίνι 140 γρ. μέλι 40 γρ. μαύρη ζάχαρη 20 gr. olive oil 1/2 φλυτζάνι καρύδια, χοντροαλεσμένα 1/2 φλυτζάνι σταφίδες (μαύρες, λευκές ή ανάμικτες) 150 γρ. δημητριακά της αρεσκείας σας  100 γρ. βρώμη Εκτέλεση:  Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 180 βαθμούς C. Σε ένα μικρό κατσαρολάκι ζεσταίνουμε σε μέτρια φωτιά τα 40 γρ από το μέλι μαζί με τη ζάχαρη και το λάδι ανακατε..

Όμως, δεν μπορείτε να παραβλέψετε τις θερμίδες. Ενα γραμμάριο αλκοόλης αποδίδει 7 θερμίδες. Πιο απλά, για κάθε ποτό που πίνετε, πρέπει να ξέρετε ότι πλησιάζετε τις 100 ή και 150 θερμίδες. Σε αυτές δε συμπεριλαμβάνονται οι θερμίδες του αναψυκτικού, το οποίο μπορεί να συνοδεύει το ποτό. Αντίθετα με ότι πιστεύουν αρκετοί, και η μπύρα δεν "πάει πίσω". Ένα ποτήρι ξανθή μπύρα αποδίδει περί τις 120 θε..

Ένα βασιλικό μπάνιο… Μια πρόταση που έχει γίνει γνωστή μέσω μίας από την πιο διάσημη γυναίκα της ιστορίας, την Κλεοπάτρα, τη βασίλισσα της Αιγύπτου. Η βασίλισσα αυτή, λέγεται πως διατηρούσε το δέρμα της απαλό, κάνοντας μπάνιο μέσα σε φρέσκο γάλα. Το γάλα, είναι αλήθεια πως λειτουργεί ευεργετικά για την επιδερμίδα, αφού περιέχει γαλακτικό οξύ, ένα φυσικό συστατικό που ανήκει στην οικογένεια των..